Как да си направим пикантна супа от морков от вар

Как да си направим пикантна супа от морков от вар
Как да си направим пикантна супа от морков от вар

Съдържание:

Anonim

Тази супа ще ви зарадва с вкуса си и ще насити организма с витамини. Може да се сервира охладено, което е чудесно за горещо лято.

Как да си направим пикантна супа от морков от вар
Как да си направим пикантна супа от морков от вар

Състав:

  • 2 кг пресни моркови;
  • 1 корен дайкон;
  • 2 средни глави лук;
  • По 1 супена лъжица корен от джинджифил и куркума;
  • 3 супени лъжици кокосово (растително) масло
  • 4 скилидки чесън;
  • смлян кориандър;
  • 1 чаена лъжичка горчица и кимион;
  • 1 вар;
  • 1 лют пипер;
  • листа от кориандър.

Подготовка:

  1. Изберете голяма тенджера с тежко дъно и поставете на умерен огън с 2 супени лъжици кокосово масло.
  2. Когато олиото е горещо, добавете нарязания лук и гответе при непрекъснато разбъркване в продължение на 5 минути, докато лукът покафенее. Добавете джинджифил, куркума, чесън, кориандър и червен пипер. Продължете да готвите още около минута, докато се появи отчетлив аромат. Посолете обилно.
  3. Добавете моркови и 8 чаши вода в тенджера. Повишете котлона и продължете да готвите, докато заври, след това покрийте и продължете да готвите на възможно най-ниското ниво. Изчакайте, докато морковите омекнат, около 15 минути.
  4. Свалете от огъня и оставете да се охлади. Пасирайте морковите с блендер и пюрирайте, прецедете и върнете към супата. Ако се окаже твърде дебел, добавете вода. Оставете супата настрана.
  5. Докато супата кипи, в този момент дайконът трябва да се вари в подсолена вода за 6 минути, докато омекне.
  6. Загрейте супата на умерен огън, като разбърквате от време на време. Междувременно трябва да направите тарка: загрейте останалото кокосово масло в тиган на умерен огън, след това добавете синапено семе, кимион и чили. Гответе 1 минута, докато подправките ухаят.
  7. Изсипете цялото съдържание на тигана в тенджера и разбъркайте, докато всичко се смеси. Вкус за сол, добавете, ако е необходимо.
  8. Разделете дайкона между чиниите, които трябва да бъдат предварително загряти и изсипете супата отгоре. Гарнирайте с кориандър и изцедете сок от лайм във всяка чиния преди сервиране.

Препоръчано: