Как да си направим пикантна супа от морков от вар

Съдържание:

Как да си направим пикантна супа от морков от вар
Как да си направим пикантна супа от морков от вар

Видео: Как да си направим пикантна супа от морков от вар

Видео: Как да си направим пикантна супа от морков от вар
Видео: Суп-пюре из тыквы, самый вкусный рецепт! - Уриэль Штерн 2024, Ноември
Anonim

Тази супа ще ви зарадва с вкуса си и ще насити организма с витамини. Може да се сервира охладено, което е чудесно за горещо лято.

Как да си направим пикантна супа от морков от вар
Как да си направим пикантна супа от морков от вар

Състав:

  • 2 кг пресни моркови;
  • 1 корен дайкон;
  • 2 средни глави лук;
  • По 1 супена лъжица корен от джинджифил и куркума;
  • 3 супени лъжици кокосово (растително) масло
  • 4 скилидки чесън;
  • смлян кориандър;
  • 1 чаена лъжичка горчица и кимион;
  • 1 вар;
  • 1 лют пипер;
  • листа от кориандър.

Подготовка:

  1. Изберете голяма тенджера с тежко дъно и поставете на умерен огън с 2 супени лъжици кокосово масло.
  2. Когато олиото е горещо, добавете нарязания лук и гответе при непрекъснато разбъркване в продължение на 5 минути, докато лукът покафенее. Добавете джинджифил, куркума, чесън, кориандър и червен пипер. Продължете да готвите още около минута, докато се появи отчетлив аромат. Посолете обилно.
  3. Добавете моркови и 8 чаши вода в тенджера. Повишете котлона и продължете да готвите, докато заври, след това покрийте и продължете да готвите на възможно най-ниското ниво. Изчакайте, докато морковите омекнат, около 15 минути.
  4. Свалете от огъня и оставете да се охлади. Пасирайте морковите с блендер и пюрирайте, прецедете и върнете към супата. Ако се окаже твърде дебел, добавете вода. Оставете супата настрана.
  5. Докато супата кипи, в този момент дайконът трябва да се вари в подсолена вода за 6 минути, докато омекне.
  6. Загрейте супата на умерен огън, като разбърквате от време на време. Междувременно трябва да направите тарка: загрейте останалото кокосово масло в тиган на умерен огън, след това добавете синапено семе, кимион и чили. Гответе 1 минута, докато подправките ухаят.
  7. Изсипете цялото съдържание на тигана в тенджера и разбъркайте, докато всичко се смеси. Вкус за сол, добавете, ако е необходимо.
  8. Разделете дайкона между чиниите, които трябва да бъдат предварително загряти и изсипете супата отгоре. Гарнирайте с кориандър и изцедете сок от лайм във всяка чиния преди сервиране.

Препоръчано: