Зеленчуци на полента

Съдържание:

Зеленчуци на полента
Зеленчуци на полента

Видео: Зеленчуци на полента

Видео: Зеленчуци на полента
Видео: ПОЛЕНТА #71 ORIGINAL (остерегайтесь мышей) - рецепт Ильи Лазерсона 2024, Ноември
Anonim

Оригинална версия на лека закуска, направена от пресни зеленчуци. Необичайно вкусно и здравословно.

Зеленчуци на полента
Зеленчуци на полента

Необходимо е

  • - 50 г настърган пармезан,
  • - 5 домата,
  • - 250 г моцарела топки,
  • - сол,
  • - млян черен пипер,
  • - 150 г полента,
  • - 4 патладжана,
  • - 25 г масло,
  • - 3 с.л. супени лъжици растително масло.
  • За соса:
  • - 5 с.л. супени лъжици зехтин
  • - 1-2 скилидки чесън,
  • - 30 г бадеми,
  • - 40-50 g рукола,
  • - 20 г настърган пармезан.

Инструкции

Етап 1

Пригответе полента. Сварете 600 мл подсолена вода в голяма тенджера. Разбъркайте с дървена лъжица и добавете полента. Гответе според указанията на опаковката, докато разбърквате. Свалете от огъня, добавете пармезан, масло и черен пипер. Смесете добре.

Стъпка 2

Поставете полентата върху тава, застлана с хартия за печене. Загладете и оставете да се охлади. По това време пригответе соса. Спуснете бадемите за 3 минути. във вряща вода, изхвърлете в гевгир, след което отстранете кожата. Обелете и нарежете чесъна. Измийте и подсушете руколата.

Стъпка 3

Смелете рукола, бадеми, чесън с пасатор. Добавете пармезан и масло. Подправете и победете. Нарежете доматите, патладжаните на кръгчета с дебелина 1 см. Моцарела - на филийки. Запържете патладжаните за 3 минути. от всяка страна. Поставете върху хартиени кърпи.

Стъпка 4

Изрежете кръгчета от полента. Прехвърлете ги в тава за печене. Поставете доматите върху полентата, след това патладжаните. Намажете с малко сос, добавете парченца моцарела и поръсете с пармезан. Печете 15 минути. във фурна, загрята до 180 градуса. Сервирайте със сос.

Препоръчано: