Много хора, млади и стари, вероятно знаят това зрънце! Не само, че я наричат кралица на десертите, не напразно тя присъства в градините на повечето жители на страната ни! Малко хора обаче имат пълно разбиране за полезните му свойства и това знание очевидно няма да е излишно.
На първо място, от огромния списък с предимствата на ягодите, може да се откроят неговите силни хемопоетични свойства. Също така ягодите съдържат много полезен витамин В9, който помага за укрепване на паметта. В допълнение, това зрънце съдържа и други витамини от група В, много витамин С и накрая витамини А и Е.
Ягодите съдържат калий, магнезий и калций, които допринасят за подобряване на клетъчното дишане, притока на енергия към клетките и промяната във функционирането на нервната система. В допълнение, това вкусно зрънце съдържа много активни вещества, които подобряват функционирането на сърцето, намаляват налягането и правят кръвоносните съдове еластични. И накрая, ягодите съдържат ендорфини - така нареченият хормон на щастието, който прави живота ни по-приятен, озаряващ житейските трудности.
Зрънцето може да помогне на хората да отслабнат. По време на гладуване е позволено да се ядат до 1,5 кг ягоди. Преди време се появи така наречената ягодова седмица и ако я следвате, можете да свалите до 3-4 кг тегло на седмица.
Препоръчително е да се ядат ягоди и хора, страдащи от диабет. Това зрънце има свойства за намаляване на захарта. В допълнение, той съдържа йод, така че, ядейки ягоди, можете да забравите за йодирането на храната.
Можете също да правите ягодови маски. След като предварително обработите лицето си с ягодов сок, превърнете ягодите в каша и нанесете върху лицето си, оставяйки за 15-20 минути. След това изплакнете с топла вода.
