През лятото искате нещо леко. Ето защо има салати като гръцка и лятна. Но рано или късно им омръзва и вие искате нещо ново. Опитайте тази салата! Основното му предимство е, че се приготвя бързо и лесно. Салатата е идеална за тези, които отслабват и спазват диети.
Необходимо е
- - 2 пилешки филенца
- - Средна краставица
- - Консервирана царевица (една консерва е достатъчна)
- - Целина
- - листа от маруля
- - Сол пипер
- За зареждане с гориво:
- - копър
- - Червен лук
- - 6 с.л. л. Сметана
- - Сол
Инструкции
Етап 1
Разрежете филето на две по дължина. По този начин получавате котлети. Загрейте тиган, добавете масло и запържете филетата от двете страни.
Стъпка 2
След като филето се охлади, нарежете го на малки кубчета. Накълцайте тънко краставицата и целината.
Стъпка 3
Смесете месо, краставица, целина в купа. Отцедете царевицата и добавете в купа, посолете, ако е необходимо. Разбъркайте всичко добре.
Стъпка 4
Пригответе дресинг. За целта нарязвате на ситно зелените и лука. Добавете заквасена сметана, сол, разбъркайте и оставете настрана.
Стъпка 5
Първо поставете листата маруля върху съда, а след това самата салата. Залейте с дресинга и сервирайте.
