Възможно ли е да приготвите вкусен, сладък десерт, който ви позволява напълно да задоволите вашите вкусови нужди и същевременно здравословен десерт? Продължавайки темата за приготвяне на здравословни и здравословни ястия, предлагам вкусен и лесен за използване мус от шоколад и банан.
Необходимо е
- - шепа кафяви сладки стафиди;
- - два зрели банана;
- - 1 чаена лъжичка какао на прах;
- - накълцана канела и индийско орехче - на вкус;
- - пасатор за смилане и смесване на съставките.
Инструкции
Етап 1
Изплакнете стафидите, поставете в чаша и залейте с преварена вода (около 40-50 градуса), оставете за няколко часа да кисне и да набъбне. След това източете водата, поставете стафидите в блендер, смилайте ги.
Стъпка 2
След като обелите бананите и ги разделите на парчета, поставете в блендер. Добавете какао на прах и подправки към блендер. Смесете всички съставки до гладка смес. Оставете да престои няколко минути, докато какаото се разтвори и разбъркайте отново.
Стъпка 3
Този десерт не само ще ви засити добре, но и ще даде сила заради свойствата на какаото, а един банан ще омекоти малко вкуса, правейки го наистина шоколадов!
Сега можете да поставите шоколадово-банановата маса в красиво ястие и да се насладите на шоколадовия й вкус и полезните свойства!
