Дюлята е нискокалоричен и много здравословен плод. Дюлята се препоръчва да се използва за подобряване състоянието на кожата, укрепване на сърдечно-съдовата и нервната система, както и при бременни жени (за облекчаване на токсикозата). Също така този плод е богат на витамин С, калий и желязо.
Необходимо е
800 грама дюля, 3 супени лъжици ориз, 1 супена лъжица захар, 50 грама стафиди, 100 грама орехи, 2 супени лъжици растително масло, 0,5 чаена лъжичка сол
Инструкции
Етап 1
Сварете ориза в подсолена вода. Изсипете стафидите с вряла вода и оставете за 10 минути.
Стъпка 2
Измийте дюлята и извадете семената от сърцевината. Обелете и нарежете орехите.
Стъпка 3
Смесете ориза с орехите. Отцедете стафидите и добавете към ориза.
Стъпка 4
Напълнете дюлята с приготвената оризова смес, поръсете отгоре със захар.
Стъпка 5
Намажете лист за печене с растително масло и изложете пълнената дюля. Печете във фурната за 15-20 минути. Дюлата трябва да е мека.
