Предлагаме ви салата за отслабване, която буквално помета всички ненужни токсини и токсини от тялото, поради което и името "Метла". Салатата за отслабване е вкусна, здравословна, засищаща и, разбира се, нискокалорична.
Необходимо е
- - дребно цвекло;
- - среден морков;
- - половин ябълка;
- - половин авокадо;
- - 100 г зеле;
- - 8 плодове от сини сливи;
- - 4 с.л. лъжици водорасли;
- - куркума, ароматно слънчогледово масло, соев сос.
Инструкции
Етап 1
Изплакнете морковите и цвеклото, обелете. Извадете ямката от авокадото, след това кожата, изрежете сърцевината от ябълката. Сините сливи залейте с гореща вода, оставете да постоят, за да омекнат малко. Накълцайте ситно зелето, нарежете сините сливи и авокадото на малки кубчета (можете да използвате ленти). Настържете моркови, ябълки и цвекло на едро ренде. Както разбирате, не е нужно да сварявате цвеклото предварително - те се добавят към салатата сурови.
Стъпка 2
Смесете всички приготвени съставки в дълбока купа, добавете куркума, за да придадете на салатата красив цвят (може да бъде заменен с джинджифил), намачкайте леко с лъжица. След това смесете сместа с водорасли, поръсете със соев сос. Подправете с масло, разбъркайте старателно. По-добре е да вземете ароматно слънчогледово масло, например чесън или с пикантни билки, тогава салата "Panicle" за отслабване ще бъде по-вкусна.
Стъпка 3
Салатата е готова, към нея не може да се добавя захар, сол и майонеза! Соевият сос осигурява солено на салатата, докато морковите от сини сливи осигуряват сладост. Достатъчно е да започнете да вечеряте с такава салата всеки ден, ще забележите резултата много бързо!
