Диетичен език с каперси

Съдържание:

Диетичен език с каперси
Диетичен език с каперси

Видео: Диетичен език с каперси

Видео: Диетичен език с каперси
Видео: Маринованные КАПЕРСЫ– есть ли польза в популярной закуске? 2024, Може
Anonim

Телешкият език е известен деликатес. В същото време езикът е висококалоричен продукт, но може да бъде приготвен по такъв начин, че да стане напълно диетичен и да не загуби прекрасния си вкус.

Диетичен език с каперси
Диетичен език с каперси

Състав:

  • Телешки език - 1 брой;
  • Яйчен жълтък - 1 бр;
  • Брашно - 1 супена лъжица;
  • Сокът от един лимон;
  • Месен бульон (можете просто да използвате вода) - ½ чаша;
  • Каперси - 2 супени лъжици;
  • Масло - 1 супена лъжица;
  • Мляко - 1 чаша;
  • Подправки по ваш вкус.

Подготовка:

  1. Потопете телешкия език в тенджера с много студена вода за около половин час. След това извадете езика и го почистете от излишната мръсотия и мазнини. След като изплакнете езика под струя студена течаща вода, поставете го в голяма тенджера с вода (ако езикът е твърде голям, разделете го наполовина).
  2. Гответе телешкия език за около 15 минути. За да направите езика мек и вкусен, трябва да го извадите, да измиете тигана, да го напълните с вода и да го поставите отново на огъня, за около 2 часа. Важно е да не забравяте да премахнете пяната.
  3. След като езикът е сварен, трябва да премахнете кожата от него и да го нарежете на филийки с ширина около 1,5-2 сантиметра. Поставете получените парчета в студена вода.
  4. Следващата стъпка е да направите кремообразен сос за езика си. За да направите това, леко запържете брашното в тиган, сложете масло в брашното и изсипете месото бульон. Разбъркайте получената смес и добавете мляко към нея. Оставете сместа да заври при непрекъснато бъркане.
  5. Варете соса, докато започне да се сгъстява. След това добавете подправки към соса, както желаете, и изцедете сока от цял лимон в него. Охладете соса и добавете към него яйчен жълтък и каперси. Изсипете каперския саламура в соса.
  6. Сега залейте телешкия език с получения сос и го оставете да ври в соса за няколко минути. Телешки език с каперси е готов. Сервирайте с всякакви гарнитури, като картофено пюре.

Препоръчано: