Плодовете узряват през лятото. Те имат много полезни неща и освен това са вкусни. По-добре е да ядете плодове в прясно състояние, но можете също да замразите, да готвите компот или конфитюр от тях. Искам да ви предложа рецепта за витаминен коктейл.
Необходимо е
- Сервира 4:
- - боровинки - 1/4 чаша,
- - ягоди - 1/4 чаша,
- - малини - 1/4 чаша,
- - касис - 1/4 чаша,
- - газирана вода - 1 чаша,
- - ябълков сок - 2/3 чаша,
- - ментови листа за декорация.
Инструкции
Етап 1
Изплакнете плодовете в гевгир, изцедете водата и ги поставете в блендер. Смелете всичко на ниска скорост. Внимателно
изсипете охладен ябълков сок, разбъркайте отново.
Стъпка 2
След това изсипете сместа в отделен съд и добавете охладена газирана вода. Разбъркайте отново добре.
Стъпка 3
Изсипете готовия коктейл във високи чаши, добавете кубчета лед и украсете с листа от мента. Можете също да добавите резенчета ягоди и боровинки към всяка чаша.
