Как да си направим салата от спанак и риба тон?

Съдържание:

Как да си направим салата от спанак и риба тон?
Как да си направим салата от спанак и риба тон?

Видео: Как да си направим салата от спанак и риба тон?

Видео: Как да си направим салата от спанак и риба тон?
Видео: Салата с риба тон и бял боб | Бобена салата с риба тон, краставица и червен лук 2024, Април
Anonim

Чудесен начин за изхвърляне на остатъци от ориз! Нещо повече, дори да имате прилична част от него, това определено е салата от втория ден!

Как да си направим салата от спанак и риба тон?
Как да си направим салата от спанак и риба тон?

Необходимо е

  • - 300 мл ориз;
  • - 400 г риба тон, консервирана в собствен сок;
  • - връзка пресен спанак;
  • - 8 чери домата;
  • - 1 средна краставица;
  • - половин глава салата лук;
  • - балсамов оцет, зехтин, морска сол и черен пипер на вкус.

Инструкции

Етап 1

Смесете отделно всички съставки за дресинга. Нарежете лука на ситно, сложете в купа за салата и залейте с дресинга, така че да е леко маринован.

Стъпка 2

Нарежете доматите на филийки, нарежете черешата на 4 части. Разкъсайте спанака с ръце. Добавете към купата за салата към лука.

Стъпка 3

Отцедете излишната течност от рибата тон, изпратете я в купата за салата към зеленчуците, сложете там ориза, разбъркайте всичко добре и сервирайте.

Препоръчано: