Как да си направим салата от спанак и риба тон?

Как да си направим салата от спанак и риба тон?
Как да си направим салата от спанак и риба тон?

Съдържание:

Anonim

Чудесен начин за изхвърляне на остатъци от ориз! Нещо повече, дори да имате прилична част от него, това определено е салата от втория ден!

Как да си направим салата от спанак и риба тон?
Как да си направим салата от спанак и риба тон?

Необходимо е

  • - 300 мл ориз;
  • - 400 г риба тон, консервирана в собствен сок;
  • - връзка пресен спанак;
  • - 8 чери домата;
  • - 1 средна краставица;
  • - половин глава салата лук;
  • - балсамов оцет, зехтин, морска сол и черен пипер на вкус.

Инструкции

Етап 1

Смесете отделно всички съставки за дресинга. Нарежете лука на ситно, сложете в купа за салата и залейте с дресинга, така че да е леко маринован.

Стъпка 2

Нарежете доматите на филийки, нарежете черешата на 4 части. Разкъсайте спанака с ръце. Добавете към купата за салата към лука.

Стъпка 3

Отцедете излишната течност от рибата тон, изпратете я в купата за салата към зеленчуците, сложете там ориза, разбъркайте всичко добре и сервирайте.

Препоръчано:

Как да си направим салата от риба тон

Как да си направим салата от риба тон

Не е нужно да купувате прясна риба, за да направите салата от риба тон. Например класическият френски Nicoise е направен от риба тон, консервиран в собствен сок. Някои готвачи добавят доста по-различна риба към тази салата - зъба. Но това, както се казва, не е за всеки

Как да си направим вкусна консервирана салата от риба тон

Как да си направим вкусна консервирана салата от риба тон

Консервите не се използват често в салати, тъй като се смята, че ястието с тях ще се окаже тежко и не винаги здравословно. На рафтовете на супермаркетите можем да намерим консерви с консервиран тон, които могат да се използват специално за салати

Как да си направим шницел от риба тон с гарнитура от ориз и салата

Как да си направим шницел от риба тон с гарнитура от ориз и салата

Традиционно шницелът се прави от свинско, говеждо или телешко месо, но защо не и риба тон? Вкусът на пържената риба тон е много подобен на варено свинско, така че шницелът от тази риба е просто вкусен! Може да се сервира красиво с топка ориз и освежаваща салата от репички със сос от кисело мляко

Как да си направим салата с риба тон и крутони

Как да си направим салата с риба тон и крутони

Морската риба има цяла гама витамини и минерали, а богатството й на аминокиселини я прави препоръчителна храна за консумация. Забележително е, че когато консервиран тон не губи свойствата си, салатата от него става не само вкусна, но и здравословно ястие

Как да си направим салата от ориз от риба тон

Как да си направим салата от ориз от риба тон

Салата от риба тон е просто ястие, което е идеално както за ежедневни, така и за празнични трапези. Красотата на салатата е, че не отнема много време за приготвяне. Хранително, бързо и вкусно. Необходимо е - 250 г консерви риба тон, - 100 г ориз, - 100 г консервирана царевица, - 2 яйца, - 1 краставица, - копър на вкус, - 3 с