Как да си направим диетична скуош пица

Съдържание:

Как да си направим диетична скуош пица
Как да си направим диетична скуош пица

Видео: Как да си направим диетична скуош пица

Видео: Как да си направим диетична скуош пица
Видео: Nexxio pizza (обзор) 2024, Април
Anonim

Деликатна пица за скуош може да се приготви за половин час. Навън е лято и много искам пресни зеленчуци, за предпочитане от градината. Ако не искате да ядете зеленчуци сурови, направете проста, но вкусна пица.

Как да си направим диетична скуош пица
Как да си направим диетична скуош пица

Необходимо е

  • - 600 g тиквички,
  • - 150 г домат,
  • - 3 яйца,
  • - 2 с.л. супени лъжици пшенично брашно,
  • - 60 грама твърдо сирене,
  • - малък куп магданоз,
  • - 1 ч. Л. Бакпулвер,
  • - 1 супена лъжица. лъжица грис за прахообразна форма,
  • - сол на вкус,
  • - 1 супена лъжица. лъжица растително масло за смазване на формата.

Инструкции

Етап 1

Поставете фурната да се загрее (задайте температурата на 190 градуса).

Стъпка 2

Изплакнете младите тиквички, не е нужно да се белите от кожата. Ако използвате стари тиквички, отстранете кората от тях, изплакнете. Настържете тиквичките на средно ренде, след това изцедете и отцедете.

Стъпка 3

Смесете тиквички с яйца, ситно нарязан магданоз, сол и черен пипер на вкус, добавете брашно, смесено с чаена лъжичка бакпулвер. Разбъркайте добре, получавате тесто като палачинки.

Стъпка 4

Вземете калъп с диаметър 24 см. Формата може да бъде керамична или разглобяема. Ако използвате керамична форма, намажете я с масло и след това поръсете с грис. Ако предпочитате разцепена форма, тогава я покрийте с лист пергамент, който е леко намазан с масло. Изсипете тестото във форма.

Стъпка 5

Нарежете доматите на пръстени, сложете ги върху тестото. Поръсете с настърган кашкавал. Поставете формата за печене с тесто, домати и сирене във фурната за половин час. След като пицата стане златистокафява, извадете и охладете в тигана. Сервирайте на порции.

Препоръчано: