Обикновено свързваме сладкото с нещо вкусно, но много вредно. Всъщност можете да приготвите много интересни деликатеси, като използвате само естествени и много здравословни продукти: сушени плодове, пресни плодове, кокос, всякакви ядки, какао, рожков, стевия. Тези бонбони могат да бъдат намерени във вегетариански магазини и ресторанти.
1. Бонбони за фурми с ядки
Основната съставка са фурмите, които създават формата на бонбон. Ако са твърди, можете първо да ги поставите във вода за 15-20 минути. След това добавете кашу, бадеми, орехи, слънчогледови семки или тиквени семки. Можете да добавите канела и малко смляно индийско орехче. Смесете всичко в блендер и оформете малки топчета. Може да се овалва в кокос или цели ядки отгоре. В същото време ядката не трябва да е много твърда, кашуто или орехите са добри. Тъй като самите фурми са достатъчно сладки, не се изискват допълнителни подсладители.
Вместо фурми можете да вземете сини сливи и меки сушени кайсии или смес от всички тези сушени плодове.
2. Сладки с фурми с какао
Накълцайте фурми. Добавете течен мед на вкус. Можете да използвате рожков вместо мед като подсладител. След това към тях добавете овесена каша (овесено брашно), натрошена в блендер, до гладка смес, която може да се навие на топки. Оформете бонбони, оваляйте ги в какао.
3. Бананови бонбони
Тези бонбони изискват зрели банани, овесени ядки и нарязани ядки. Оваляйте топките в трохи от сусам или ядки.
След готвене сладките се поставят най-добре в хладилника за няколко часа, така че да запазят формата си. Такива бонбони могат да се съхраняват 2-3 дни на хладно и тъмно място.
