Пролетно настроение: Салата от манго

Пролетно настроение: Салата от манго
Пролетно настроение: Салата от манго

Съдържание:

Anonim

Манго заслужено спечели мястото си на масата на руснаците. Този тропически плод повишава имунитета, помага при отслабване и добавя пикантен вкус към салатите.

Пролетно настроение: Салата от манго
Пролетно настроение: Салата от манго

Необходимо е

4 листа маруля, 1 прясна краставица, 2 узрели манго, 200 грама белени скариди, листа магданоз, сок от един лимон, 100 мл вода, 1 чаена лъжичка зехтин, сол

Инструкции

Етап 1

Обелете плодовете от манго. Нарежете едното манго на ивици, другото на кубчета.

Стъпка 2

Разкъсайте листата маруля на малки парченца. Сварете скаридите и разрежете наполовина. Нарежете краставицата на половин пръстени или ленти. Накълцайте магданоза.

Стъпка 3

Комбинирайте краставица, маруля, скариди и манго, нарязани на ивици. Поръсете отгоре магданоз.

Стъпка 4

Смесете зехтина с вода и изсипете в тиган. Поставете нарязаните на кубчета манго в тиган и оставете да къкри под затворен капак, докато омекнат.

Стъпка 5

Смелете задушеното манго с пасатор, добавете лимонов сок. След като сосът се охлади, залейте салатата.

Препоръчано:

Плодови коктейли за настроение и жизненост

Плодови коктейли за настроение и жизненост

Плодови коктейли, приготвени от манго, банан, грейпфрут с добавка на мед, ще придадат на тялото ви бодрост и витамини, а вие ще имате добро настроение. Необходимо е Манго ласи: - натурално кисело мляко 200 мл; - манго 1 бр

Хирошима - коктейл за вдъхновение и настроение

Хирошима - коктейл за вдъхновение и настроение

Коктейлът Хирошима е един от най-известните горящи коктейли в света. Донякъде странното му име се дължи на факта, че външно коктейлът наподобява ядрена гъба. Въпреки факта, че този коктейл е изобретен в Русия, той бързо стана известен почти по целия свят

Жълти и оранжеви смутита за здраве и добро настроение

Жълти и оранжеви смутита за здраве и добро настроение

Зеленчуците и плодовете са не само вкусни, но и здравословни продукти, които в зависимост от цвета оказват определен ефект върху тялото. Например, жълтите и оранжевите плодове и зеленчуци могат да ви повдигнат настроението и да облекчат умората

Супа от пролетно пуешко кюфте

Супа от пролетно пуешко кюфте

"Пролетна" супа е успешна комбинация от зеленчуци, зеле, грах, тестени изделия, билки и кюфтета от диетични пуешки гърди. Той също така съчетава едновременно ситост, лекота и здравословност. А появата му събужда апетита не само при възрастни, но и при деца

Салата „Слънчево настроение“

Салата „Слънчево настроение“

Апетитна салата може да се нарече витамин. Хибрид от сочна, мека хурма от сорта Sharon, получен чрез кръстосване на ябълково дърво с хурма от Япония, се счита за идеална съставка за много разновидности на витаминни салати. Това ярко ястие е подходящо за всяко хранене, в което няма нищо трудно за приготвяне