Плодови коктейли, приготвени от манго, банан, грейпфрут с добавка на мед, ще придадат на тялото ви бодрост и витамини, а вие ще имате добро настроение.
Необходимо е
- Манго ласи:
- - натурално кисело мляко 200 мл;
- - манго 1 бр;
- - захар 1 супена лъжица;
- - канела, хранителен лед.
- Коктейл "Асорти":
- - кремообразен сладолед 100 г;
- - тиквено пюре 50 г;
- - банан 1 бр;
- - портокалов сок 1 с.л.
- Еликсир от енергиен коктейл:
- - грейпфрут 1 брой;
- - мед 1 с.л.
Инструкции
Етап 1
За манго ласи обелете мангото и извадете ямата. Поставете лед, манго, захар и кисело мляко в купа на блендера. Смесете до гладка смес. Налейте ласи в чаши и поръсете с канела.
Стъпка 2
Коктейл "Асорти". Обелете банана и нарежете на филийки. Поставете банан, сладолед, пюре от тиква и портокалов сок в купа на блендера. Смесете до гладка смес. Налейте коктейл в чаши, сервирайте веднага.
Стъпка 3
"Еликсир на силата". Обелете грейпфрута, костилките и филмите. Най-бързият начин да направите това е да отрежете горната и долната част на плодовете с остър нож до пулпата, след това да отрежете страните заедно с белия филм и след това да изрежете филийките на пулпата.
Сгънете клиновете на грейпфрута в блендер, добавете течен мед, разбийте за около минута. Изсипете готовата напитка в чаша и консумирайте веднага.
