През юли на пазарите и магазините се появяват пресни плодове, които не само имат прекрасен вкус, но и съдържат огромно количество полезни вещества. Възможността за попълване на запасите от витамини не трябва да се пропуска, докато летният сезон на плодовете е в разгара си.
За тези, които се грижат за зрението си, боровинките са идеалното зрънце. Не напразно е част от много лекарства, чието действие е насочено към подобряване на зрението. Боровинката също тонизира, има противовъзпалителен ефект, антисептик е и е полезен за подобряване на метаболизма и храносмилането. Боровинките могат да помогнат за понижаване на кръвната захар. Касисът понижава кръвното налягане, а също така има положителен ефект върху здравето на цялата сърдечно-съдова система. А благодарение на червеното и бялото френско грозде можете да забравите за дефицита на витамин С. Също така тези плодове са ефективни в борбата срещу настинки и инфекции. Червеното френско грозде помага в борбата с умората, ефективно е срещу лошо настроение, освен това има тонизиращо действие и повишава апетита. Касисът е богат на витамини от група В и, разбира се, на витамини Е и D и както знаете, тези витамини не само помагат да се справите с депресията, безсънието и умората, но също така подобряват състоянието на косата и кожата и предотвратяват появата на бръчки. Включвайки бяло и червено френско грозде в диетата, можете също така да попълните запасите от желязо с калий, благодарение на което кръвоносните съдове и сърцето ще бъдат здрави, а също така можете да забравите за отоците и торбичките под очите, защото касисът перфектно премахва излишната течност. Проблемите с анемията се решават с помощта на цариградско грозде, което допълнително стимулира секрецията на жлъчка и подобрява функцията на червата. Смес от цариградско грозде с мед не само облекчава кожните обриви, но и премахва солите на тежки метали. Благодарение на плодовете от цариградско грозде можете лесно да подобрите метаболитните процеси, както и да укрепите кръвоносните съдове. Царевицата се препоръчва и за тези, които страдат от заболявания на пикочния мехур, черния дроб и бъбреците. Обичана от мнозина, малините отдавна са известни като отлично антипиретично средство, което замества лекарствата. Също така малина има антисептични и аналгетични свойства, е отлично потогонно и антиеметично средство. При високо кръвно налягане горските ягоди ще дойдат на помощ, те също ще помогнат за подобряване на функционирането на храносмилателната система и дори могат да премахнат камъни в жлъчката и пикочните пътища. Това вкусно зрънце също има отлични противовъзпалителни и диуретични свойства. Къпините ще имат антипиретичен и потогонен ефект, както и стягащ ефект върху тялото. Ако включите незрели плодове в диетата, можете да стимулирате работата на цялата храносмилателна система. Боровинките не само подобряват апетита, те могат да понижат нивата на кръвната захар и са противовъзпалителни и диуретични. В случай на проблеми с холецистит, колит и диабет, боровинките трябва да бъдат включени в диетата. Друго зрънце, което узрява през юли-август, е бъзът. Помага при ревматизъм и невралгия, а също така има противовъзпалително, потогонно и слабително действие. Виждайки разнообразие от плодове в магазините, не подминавайте, защото това е не само източник на витамини и минерали, но и склад на полезни свойства, които могат да подобрят здравето.
