Има много противоречия относно кафето и е трудно да се намери по-спорен продукт. Нека да разгледаме плюсовете и минусите и ще ви бъде по-лесно да решите дали да пиете кафе или не.
Кафе: плюсове и минуси
Аргументите срещу включват:
Пристрастяване - с течение на времето тялото започва да изисква все повече и повече кафе и толкова по-трудно е да се откаже от него.
Увреждане на нервната система - нервната система е подложена на стрес поради факта, че тялото е постоянно развълнувано.
Вреда за сърцето - повишава се кръвното налягане и се увеличава сърдечната дейност.
Намеса в абсорбцията и излугването на важни микроелементи като натрий, калий, калций, магнезий
Също така кафето е вредно за бременни жени и деца.
Какво може да се каже за:
Профилактика на рака - Изследванията показват, че пиенето на кафе намалява риска от заболяване.
Профилактика на диабета - Пиенето на големи количества кафе намалява вероятността от диабет при мъжете с 50%, при жените с 30%.
Също така кафето намалява риска от астма, жлъчнокаменна болест, чернодробна цироза, атеросклероза и др.
Отслабване - При диета и упражнения кафето принуждава тялото да използва мазнини вместо въглехидрати за енергия.
Ползи за храносмилането - кафето често се използва при храносмилателни разстройства.
Често чуваме, че зеленият чай е изключително здравословна напитка. Но дали всичко е толкова ясно? Какви са ползите и има ли вреда от зеления чай? За начало трябва да се отбележи, че зеленият чай съдържа много витамини. Разбира се, това е чудесно за хора, живеещи в град и принудени да ядат това, което се продава в магазините
Несъмнено повечето от нас са свикнали с черния чай, но забравяме за ползите от тази древна напитка. Черният чай, познат на човечеството от повече от сто години, може да даде едновременно енергия и енергия, както и релаксация, спокойствие
Повечето хора започват сутринта си с тонизираща напитка, наречена кафе. Много сутрин просто не могат да се събудят без него, затова подхождат много отговорно към избора в магазина и това е абсолютно правилно. Факт е, че много производители на кафе напитки не пестят от добавки и синтезирани вещества, които биха могли да заменят ефекта от естественото натурално кафе
Повечето, които някога са седели на изтощителни диети, мислят, че постните дни означават, че не ядете нищо по цял ден, а само гладувате и вредите на тялото, но това не е така. Дните на гладно се понасят по-лесно от организма, отколкото строгите дългосрочни диети
Напоследък спредовете станаха много популярни като заместител на маслото и маргарина - продукти, които съдържат животински и растителни мазнини, но се различават по-малко холестерол. Спредовете често се смятат за подобни на съдържание и форма на масло, но се различават както от маслото, така и от маргарина
