Ако искате да развеселите и „събудите” мозъка, не е нужно да пиете кафе. Особено, ако напитката е противопоказана по здравословни причини. Има алтернативи: както добре познати, така и такива, за които малко хора знаят. Повечето от тях могат да бъдат закупени в магазин или аптека.
Една от най-популярните алтернативи е цикорията. Не съдържа кофеин, но действа тонизиращо на организма. Освен това, той съдържа инулин, който има положителен ефект върху чревната микрофлора. Това вещество понижава нивата на глюкоза в кръвта и не вреди на сърдечно-съдовата система.
Какаото, което съдържа само 5 mg кофеин, ще ви помогне да ободрите сутрин и да се затоплите вечер. Освен това напитката е вкусна, така че в повечето случаи е високо оценена от любителите на кафето. Какаото също подхранва клетките на кожата, като я прави по-еластична и следователно защитена. "Заместител" премахва холестерола от тялото, прочиства кръвоносните съдове.
Напитката от корен от глухарче съдържа и инулин. Необичайна, но ефективна и доста вкусна алтернатива ще помогне да „мобилизирате сили“, да развеселите, да се концентрирате. Освен това напитката има диуретичен ефект, подобрява метаболизма и дори помага при висока температура.
Обикновените черни и зелени чайове също съдържат кофеин. Просто тонизиращият му ефект не се рекламира добре. Лекият ободряващ ефект след изпиване на чаша чай трае пет часа. Най-много кофеин се съдържа в зелени сортове, чайове с бергамот, улунги.
