Вкусните и здравословни коктейли за детоксикация ще енергизират тялото ви и ще помогнат за елиминирането на токсините. Те ще бъдат особено полезни след злоупотребата с пържено, нишестено и сладко.
1. Коктейл с лимонов сок и мед
Най-простият коктейл, чиито съставки може би могат да бъдат намерени във всеки дом. Приготвя се и просто: изцедете сока от един лимон в топла вода (около 2 супени лъжици). Можете да вземете 2-3 липа вместо лимон. Добавете 1 чаена лъжичка мед. Можете да добавите по ваш вкус: мента, смлян джинджифил, канела. Пийте сутрин половин час преди закуска. Напитката има добър ефект върху храносмилателната система и съдържа много витамин С.
2. Джинджифилова напитка
Настържете 2-3 см корен от джинджифил на едро ренде (или нарежете на малки парченца с нож) и залейте с вряла вода. Настоявайте за два часа, прецедете, добавете щипка смляна канела. По желание - чаена лъжичка сироп от шипка или лъжица мед. Напитката тонизира, подобрява имунитета и стимулира метаболизма. В комбинация с физическа активност, тя насърчава загуба на тегло.
3. Пийте с ябълка и канела
Класическата комбинация от ябълка и канела може да се използва не само в шарлота. Нарежете половин кисела зелена ябълка на тънки филийки, залейте с вряла вода. Добавете щипка канела и смлян джинджифил. Този коктейл насища с витамини и има тонизиращ ефект.
4. Цвекло
Пригответе прясно изцеден сок от цвекло, ябълка и целина. Съотношението на зеленчуците може да бъде зададено по ваша преценка. Пийте по една супена лъжица преди хранене. Възможен антиоксидантен ефект.
5. Червена боровинка-калина
Сега Калина е незаслужено забравена, но има много полезни свойства. Загрейте калината и боровинките с дървена смачка (по-добре е да направите това точно на дъното на чаша или чаша). Налейте гореща вода, добавете лъжица мед. Такъв коктейл също може да ви спаси от настъпването на настинка.
6. Пригответе прясно изцеден сок от краставица и целина. Разредете едно към едно с вода. Можете да замените едно от храненията с такъв коктейл по време на гладуване.
