Царевицата е много популярна хранителна култура с произход от Америка. "Кралицата на полетата" узрява през юли-август, но въпреки това царевичната диета не е сезонна, тъй като пресният продукт може безопасно да бъде заменен с консерви.
Ползи от царевичната диета
Царевичното зърно е богато на пълноценни протеини, здравословни захари и разтворими и неразтворими диетични фибри. Този продукт съдържа витамини В1, В2, РР, С и минерали - калий, магнезий, желязо.
Царевичната диета помага за подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт и стимулиране на чревната подвижност. Глутаминовата киселина, която се намира в царевицата, нормализира метаболитните процеси, освобождавайки тялото от токсини и токсини.
Диета с царевичен хранителен режим
Продължителността на царевичната диета е 4 дни, през които можете да се отървете от 2-3 килограма наднормено тегло. Всеки ден трябва да ядете варена или консервирана царевица: първите 2 дни, 400 грама, а последните 2 дни - не повече от 200 грама. Ако продуктът се понася добре, можете да увеличите продължителността на диетата до 7 дни.
През деня трябва да се храните поне 4-5 пъти. За пиене са приемливи негазирана минерална вода и чайове без добавена захар. Освен това е разрешено използването на бяло зеле, домати, чушки, моркови и лук - 1 брой на ден. От тези съставки можете да приготвите салати, подправени с лимонов сок.
За да постигнете по-ефективен резултат, допълнете диетата с инфузия (отвара) от царевична коприна, това лекарство помага за прочистване на организма от токсини и избавяне от отоци.
Меню с царевична диета
Първи ден: варена или консервирана царевица - не повече от 400 грама, зеленчуци и 1 голяма зелена ябълка.
Втори ден: варена или консервирана царевица - не повече от 400 грама, зеленчуци, 200 грама варени гъби и 1 киви.
Третият и четвъртият ден: варена или консервирана царевица - не повече от 200 грама, зеленчуци и 1 голяма зелена ябълка.
Противопоказания за царевичната диета
Необходимо е категорично да се откаже този метод за отслабване за хора, страдащи от тромбофлебит, повишено съсирване на кръвта, както и сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт (включително пептична язва).
Диетата с царевица помага не само да се отървете от излишните килограми, но и да прочистите организма. Основният продукт от диетата е много задоволителен, така че лесно можете да поддържате строга диета до края. Преди да започнете да ядете царевица, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете всякакви здравословни проблеми по-късно.
