Авокадото е екзотичен плод, който не само има полезни свойства, но и насърчава загубата на тегло. Приготвянето на лека салата от домати и авокадо отнема само 20 минути.
Необходимо е
- - 4 супени лъжици балсамов оцет;
- - 4 големи домата;
- - 2 авокадо
- - 4 супени лъжици зехтин;
- - листа от маруля;
- - 100 г рукола;
- - 1/2 лимон;
- - щипка сол и черен пипер.
Инструкции
Етап 1
Измийте доматите и ги нарежете на кубчета в дълбока купа за салата. Към това добавете накълцана маруля и рукола.
Стъпка 2
В беленото авокадо внимателно извадете семената и също накълцайте грубо; добавете към купата за салата.
Стъпка 3
След това трябва да приготвите соса за дресинг. За да направите това, в отделен контейнер смесете необходимото количество зехтин, добавете сока на половин лимон и балсамов оцет. Подправете салатата със сол и черен пипер, като разбъркате добре.
