Зехтинът се прави от плодовете на маслината. Поради полезните си свойства, той се използва широко в кулинарията, козметичните продукти и диетологията.
Инструкции
Етап 1
Готвене
Зехтинът има приятен вкус и аромат. Той лесно се абсорбира от тялото, понижава нивата на холестерола, подобрява метаболизма и помага за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата и отделителната системи на човека. Използвайте зехтин за пържени и дълбоко пържени храни, тъй като при прегряване не образува вредни за здравето канцерогенни вещества. Зехтинът е подходящ за приготвяне на салатни превръзки, за задушаване и печене на месо, риба и зеленчукови ястия.
Стъпка 2
Диететика
Ако следвате фигурата си и контролирате теглото, тогава мастните киселини, които са част от зехтина, ще ви помогнат в това. Те помагат за облекчаване на глада и контролират количеството храна. Пийте по една супена лъжица зехтин на гладно всяка сутрин. Това ще бъде отлична профилактика на заболявания на стомашно-чревния тракт, появата на хемороиди, запек, чернодробни заболявания, а също така помага за премахване на токсините от тялото.
Стъпка 3
Козметика
Зехтинът се използва в производството на козметични продукти, той е част от продуктите за грижа за кожата и косата, поради съдържанието на витамини Е и А, които са отговорни за младостта на кожата, нейната хидратация и еластичност. Също така зехтинът съдържа други полезни витамини и мононенаситени мазнини, които влияят върху състоянието на кожата. Можете да използвате зехтин в домашна козметика, като средство за почистване на грим, вместо шапка за грижа за устните. Зехтинът подхранва, овлажнява и омекотява кожата и насърчава регенерацията на клетките.
