Зърнените култури са един от най-важните елементи на здравословното хранене за деца и възрастни. Всеки вид зърнени култури е известен със своите полезни вещества. Много хора готвят каша на око и получават незадоволителни резултати. Може да се приготви един и същи вид зърнени храни и да се получи ронлива каша, течна или вискозна. За да направите това, трябва да знаете и спазвате следните пропорции.
Инструкции
Етап 1
За да готвите елда ронлива каша, вземете 100 г зърнени храни и изсипете 150 мл течност, варете до омекване.
За да се получи вискозна каша от елда, изсипете 100 г зърнени храни с 320 мл течност, варете до омекване.
Стъпка 2
За да приготвите просо на ронлива каша, вземете 100 г просо от зърнени култури и налейте 180 мл течност. Гответе до омекване.
За да приготвите вискозна каша от просо, вземете 100 г зърнени храни и изсипете 320 мл течност. Гответе до омекване.
За да приготвите течно каша от просо, залейте 100 г зърнени храни с 420 мл течност и гответе до омекване.
Стъпка 3
За да приготвите просо на ронлива каша, вземете 100 г просо от зърнени култури и налейте 180 мл течност. Гответе до омекване.
За да приготвите вискозна каша от просо, вземете 100 г зърнени храни и изсипете 320 мл течност. Гответе до омекване.
За да приготвите течно каша от просо, залейте 100 г зърнени храни с 420 мл течност и гответе до омекване.
Стъпка 4
За да приготвите ронлива каша от ечемик, вземете 100 г зърнени храни и залейте 240 мл течност. Гответе до омекване.
За да приготвите вискозна каша от перлен ечемик, залейте 100 г зърнени храни с 370 мл течност. Гответе до омекване.
Стъпка 5
Ако приготвяте ечемична ронлива каша, тогава залейте 100 г зърнени култури с 240 мл течност. Гответе до омекване.
За да приготвите ечемична вискозна каша, вземете 100 г зърнени храни и изсипете 370 мл течност. Гответе до омекване.
Стъпка 6
За да приготвите грис каша с течна консистенция, изсипете 100 g зърнени храни с 570 ml течност. Гответе до омекване.
Стъпка 7
За да приготвите овесена каша (овален овес), вземете 100 г зърнени храни и изсипете 370 мл течност. Гответе до омекване.
