Как да си направим нискокалорични кифли с боровинки

Съдържание:

Как да си направим нискокалорични кифли с боровинки
Как да си направим нискокалорични кифли с боровинки

Видео: Как да си направим нискокалорични кифли с боровинки

Видео: Как да си направим нискокалорични кифли с боровинки
Видео: Кроасани с шоколад 2024, Може
Anonim

Хубавите кифли с горски плодове са това, от което се нуждаете за здравословна закуска или лека закуска!

Как да си направим нискокалорични кифли с боровинки
Как да си направим нискокалорични кифли с боровинки

Необходимо е

  • За 12 тарталета:
  • - 4 чаши брашно;
  • - 2 с.л. бакпулвер;
  • - 1 ч.л. сол;
  • - 1 чаша захар;
  • - 2 яйца;
  • - 2 чаши мляко с ниско съдържание на мазнини;
  • - 100 г масло;
  • - 2 чаши боровинки.

Инструкции

Етап 1

Загрейте фурната до 190 градуса по Целзий. Пригответе формички за мъфини: намажете с масло или подредете със специални маншети от хартия за печене. Ако използвате силиконови форми, ще бъде достатъчно само да ги поръсите леко с вода.

Стъпка 2

Разтопете маслото в микровълнова печка или водна баня и оставете леко да се охлади.

Стъпка 3

Поставете плодовете в купа и ги покрийте с половин чаша брашно.

Стъпка 4

Пресейте останалото брашно с бакпулвер и сол. Добавете захар, разбийте.

Стъпка 5

Разбийте леко яйцата, добавете мляко и разтопено масло. Смесете до гладка смес.

Стъпка 6

Изсипете сместа от сухи съставки, разбъркайте бързо, добавете боровинки и разбъркайте отново, само така че плодовете да се разпределят върху тестото, и поставете в подготвени форми. Варете около 30 минути, докато клечката за зъби изсъхне.

Препоръчано: