Човешкото тяло е сложна природна система, която има програма за самопочистване и самолечение. Как да поддържате тази система, за да могат програмите да работят правилно? Темата за правилното хранене е жива и пъргава и до днес.
Темата за разделното хранене заслужава подробно разглеждане. Логиката е съвсем проста. Хранителните продукти, които постъпват в тялото едновременно, започват да се разтварят под въздействието на стомашния сок. Провежда се верига от химични реакции и Бог знае само какъв е резултатът.
И в крайния резултат има само две възможности
Първи вариант
Лошо здраве, ниска енергия, главоболие в резултат на хранителна интоксикация, уморен външен вид, развитие на различни заболявания и ранно стареене на тялото.
Втори вариант
Енергично и емоционално приповдигане, блясък в очите, руж, красива кожа, липса на наднормено тегло и най-важното - отлично качество на живот.
Изберете втория вариант и живейте щастливо! Но за това е необходимо да се разбере как правилно да се комбинират храни, без пагубни последици за организма.
Правилният избор на продукти
Предпочитание се дава на продукти от растителен произход, естествени, непреработени. Сега се предлагат много генетично модифицирани продукти, това също трябва да се вземе предвид и да се избягва. Препоръчително е да се изключи използването на захар, комбинирани мазнини, бяло пшенично брашно и продукти от него.
Предложете на тялото много зеленина, защото тя съдържа всички микроелементи, необходими за човешкото тяло. Между другото, чаша кисело мляко с нарязан куп зеленина е много задоволителна сутрин и по отношение на въздействието си върху тялото замества чаша натурален сок. Всичко по-горе е в основата на отделно захранване.
За да се храните отделно, трябва да спазвате две правила.
Яжте протеини и въглехидрати отделно.
Следете киселинно-алкалния баланс в организма.
За това трябва да знаете
Месото, яйцата и рибата са протеинови храни, които се нуждаят от кисела среда за обработка; обработва се за 2-3 часа; докато приемате, намалете количеството течност и захар.
Зеленчуците, хлябът, картофите, тестените изделия са въглехидрати; обработва се в алкална среда за 1-2 часа; не консумирайте захар, докато приемате.
Съотношението на протеинова и въглехидратна храна за баланса на киселинно-алкалния баланс трябва да бъде в съотношението приблизително 2 порции протеинова храна за 3 порции въглехидрати.
