Салата от покълнала пшеница

Салата от покълнала пшеница
Салата от покълнала пшеница

Съдържание:

Anonim

Такава салата може да се припише на витамина, тъй като съдържа зеленчуци и зърнени храни, които съдържат много полезни вещества. И също така перфектно подобрява храносмилането, върви добре с ястия от риба и месо и просто има необичаен, приятен вкус.

Салата от покълнала пшеница
Салата от покълнала пшеница

Необходимо е

  • - 100 г моркови;
  • - 1 супена лъжица. лъжица покълнали житни зърна;
  • - 250 г салата от зелен микс;
  • - 3 с.л. супени лъжици царевично масло;
  • - 2 чаени лъжички соев сос;
  • - 2 чаени лъжички мед;
  • - 1 чаена лъжичка дижонска горчица.

Инструкции

Етап 1

Изплакнете добре покълналата пшеница в чаша вода, която сменяте няколко пъти. След това изсушете старателно върху кърпа. Направете същото със салата от зелен микс.

Стъпка 2

Пригответе дресинг за салата. Изсипете мед, царевично масло и соев сос в купа, добавете дожон горчица. Разбъркайте всичко добре.

Стъпка 3

Поставете разкъсаната зелена салата в дълбока чаша, добавете към нея моркови и покълнала пшеница, настъргана на много фино ренде. Изсипете готовия дресинг върху всичко, разбъркайте и оставете да се запари за 10 минути, преди да сервирате.

Препоръчано:

Как да ядем покълнала пшеница

Как да ядем покълнала пшеница

Покълналата пшеница има мощно стимулиращо действие; количеството витамини и антиоксиданти в нея се увеличава драстично (десетократно). И този безценен дар на природата може лесно да се приготви у дома. Необходимо е Покълнала пшеница с ядки - покълнали зърна - 1 чаша

Лечебните свойства на покълнала елда

Лечебните свойства на покълнала елда

Елдата е склад на полезни микроелементи. Но малко хора знаят за лечебните свойства на зелената покълнала елда. Междувременно в диетата зелените кълнове от елда могат да се превърнат в източник на сила и здраве. Покълнала елда има сложен ефект върху човешкото тяло:

Противопоказания за употребата на покълнала пшеница

Противопоказания за употребата на покълнала пшеница

Покълналите зърна от пшеница и други зърнени култури отдавна се използват в народната медицина като лекарство, което помага срещу много заболявания. Уникалността на тази лечебна храна е не само във високото съдържание на хранителни вещества, но и във факта, че техните комбинации имат синергичен ефект - в комбинация помежду си, те засилват положителния им ефект върху човешкото тяло

Как да готвя покълнала пшеница

Как да готвя покълнала пшеница

Покълнала пшеница е лечебен продукт, който има благоприятен ефект върху метаболизма, хемопоезата и имунитета. Супите, зърнените храни и салатите, приготвени от него, са особено важни за включване в диетата на деца и бременни жени. Необходимо е За първата рецепта:

Уникални свойства на покълнала елда: ползите от малките зърна

Уникални свойства на покълнала елда: ползите от малките зърна

Покълнала елда е деликатес за любител. Необходимо е време, за да свикнете. Но ползите от такава храна са много големи: в суровата си форма елдата задържа всички витамини и микроелементи. Зърното е биоенергийният център на растението с мощна творческа сила