Лимонът е древно профилактично средство, чието използване е изключително важно за човешкото тяло. Своеобразният химичен състав на лимона има благоприятен ефект върху различни органи и органи. Плодът намери приложението си не само като незаменим хранителен продукт, но и като отличен козметичен продукт.
Ползите от лимона се дължат на неговия химичен състав, богат на различни витамини, органични киселини и микроелементи. Витамин А, заедно с витамин С, представлява надеждна защитна бариера на организма срещу микроби и вируси. Витамините от група В изпълняват една от основните функции в метаболитните процеси в човешкото тяло. Витамин D помага за поддържане на хормоналния баланс.
Един от основните полезни компоненти на лимона е лимонената киселина. Това вещество участва активно в метаболизма на мазнините, протеините и въглехидратите, като по този начин стимулира производството на стомашен сок и съответно увеличава апетита. Освен това лимонената киселина помага за разтварянето на камъни в бъбреците.
Микроелементът калций, съдържащ се в този цитрус, е градивен елемент на костната тъкан и заедно с елемента магнезий, калцият променя химичния състав на кръвта, прочиства я и подпомага разграждането на така наречените холестеролни плаки. Високото съдържание на калий в лимона има благоприятен ефект върху функционирането на мозъка, нервната система, а също така помага за укрепване на сърдечния мускул.
Специалистите считат кората за много полезна в лимона. Съдържащото се в него етерично масло притежава уникални бактерицидни свойства.
Лимонът има силни противовъзпалителни свойства. Той унищожава вредните микроорганизми и бактерии, предотвратява разпадането на тъканите. Поради това доста често се използва за лечение на различни респираторни вирусни заболявания. Експертите съветват редовно да ядете лимон, както и да правите гаргара на гърлото с лимонов сок, например, при болки в гърлото.
Освен това, през периода на настинки и грип, лимонът трябва да се консумира като превантивна мярка, както и да се добавя към чая. Ползата от използването на този цитрус е приемането на голямо количество витамин С в организма, което помага за укрепване на имунната система и мобилизиране на вътрешните ресурси на организма за борба с възможни заболявания.
Лимонът е нискокалорична храна. Освен това съдържа голямо количество фибри и пектин. Тези вещества могат да предизвикат слабително действие и да облекчат човешкото тяло от запек. Известни са и диетичните ползи от лимоновия чай, който поради своите диуретични свойства прочиства тялото от токсини и токсини, като същевременно е силен тоник.
Желязото, което е част от лимона, помага за увеличаване на червените кръвни клетки (еритроцитите), а калият укрепва стените на кръвоносните съдове, стабилизира кръвното налягане и нормализира функционирането на сърцето. Ето защо лекарите предписват този плод или неговия сок на хора с анемия и внезапни скокове на налягането. Има много начини за използване на лимонов сок при заболявания на зъбите и венците, основният от които е тяхното почистване и изплакване на устата със сок от цитрусови плодове.
Редовното лечение на кожата с лимонов сок се счита за ефективно средство срещу лунички и акне.
Цитрусовият плод се използва и в козметологията. Добавяйки лимонов сок към маските за лице, можете да избелите кожата си за по-свеж вид. Трябва да се добави, че лимонът е добро профилактично средство срещу стареенето на кожните клетки.
