Ярко оранжевата мандарина гарантирано ще ви даде добро настроение и ще ви настрои за позитивно настроение. Но сочен и вкусен плод, плодът също е много полезен, защото съдържа цяла гама витамини и други вещества, необходими на организма.
Мандарината е абсолютно универсален плод. Той е сладък, но нискокалоричен - един средно голям плод съдържа 40-45 килокалории. Киселините стимулират апетита, така че пресните плодове и сокът от тях се препоръчват на хора, страдащи от анемия и поднормено тегло. Тези, които искат да отслабнат, обаче могат без страх да ядат вкусни плодове, защото ускоряват метаболизма и повишават общия тонус на организма. Няколко мандарини, изядени след обилна вечеря, ще помогнат за смилането на тежка храна. Размерът на плодовете и цветът им зависят от сорта. Колкото по-ярък е цветът на кората, толкова повече провитамин А в мандарината, което влияе върху състоянието на кожата и здравето на очите. Плодовете са богати на витамин С, който е необходим за профилактика на настинки, витамини D, B и K, които са отговорни за състоянието на нервната система и кръвоносните съдове, а също така поддържат тялото в добра форма. дезинфекциращ и почистващ ефект. Пациентите, страдащи от бронхиална астма и хроничен бронхит, се препоръчват да пият чаша прясно изцеден сок от мандарина всяка сутрин. Той помага за прочистването на бронхите и премахването на слузта. Прясно изцеден сок от мандарина е отлично лекарство при настинки. Има антивирусни и антимикробни ефекти, добро утоляване на жаждата. Освен това пресният сок подобрява настроението ви. През студения сезон половин чаша сок сутрин ще ви помогне да предотвратите пристъпи на сезонна депресия и ще ви даде енергия. Когато консумирате прясна пулпа от мандарина, не забравяйте за кората им. Не бива да изхвърляте толкова ценен продукт. Настойката от прясна или суха кора е полезна при трахеит - омекотява пристъпите на кашлица и има подчертан отхрачващ ефект. Отварата от кората се препоръчва за тези с диабет - тя може да понижи нивата на кръвната захар. Етеричното масло от мандарина помага при пристъпи на гадене. Полезно е за жени, страдащи от токсикоза или хора, които изпитват пристъпи на замаяност в самолет или в кола, да държат бутилка такова масло под ръка. Може да се добавя към кремове или базови масла за релаксиращ масаж - маслото от мандарина ще облекчи болката и мускулното напрежение, ще подобри тонуса на кожата и ще помогне за изглаждане на стрии и плитки белези.
