В днешния токсичен свят тялото ежедневно абсорбира химикали и тежки метали. Как можете да се отървете от токсините? Достатъчно е да включите в диетата си определени храни, които спомагат за прочистването на организма.
Морски водорасли
Хлорела и Спирулина са две невероятни суперхрани, които са сладководни водорасли. Хлорелата е богата на хлорофил и съдържа 20 витамини и минерали, както и незаменими аминокиселини. Спирулина също е богата на хлорофил, съдържа 18 витамини и минерали, 8 аминокиселини, омега-3 и омега-6 мастни киселини. И двете водорасли са с високо съдържание на протеини и антиоксиданти и отлично абсорбират тежки метали и други токсини от тялото.
Чесън
Чесънът е богат на витамин С, витамин В6 и манган. В своя състав чесънът съдържа сяра, алицин, които осигуряват лечебните свойства на чесъна. Той също така предотвратява или намалява възможността за заразяване с вируса, грип и настинки, понижава кръвното налягане и нормализира нивата на холестерола в организма. Чесънът има антиоксидантни, антибактериални, противогъбични и антипаразитни свойства, а също така освобождава тялото от тежки метали. Най-добрият ефект може да се получи от яденето на 3 или повече скилидки чесън на ден. Препоръчва се нарязаната скилидка да се остави за 10 минути преди употреба, за да може алицинът да се образува.
Кориандър
Кориандърът черпи тежки метали от кръвта и биологичните тъкани на тялото. Той е мощен антиоксидант, помага при сън, намалява тревожността и понижава кръвната захар. Кинза и кориандър са едно и също растение, наричано още китайски магданоз.
Пшеничен зародиш
Пшеничната трева съдържа калций, фосфор, калий, магнезий, витамини от група В, витамин А и витамин С. Той е мощен детоксикатор, който неутрализира токсините с ензими и прочиства тялото от тежки метали и други токсични вещества, намиращи се в органи и тъкани. Подобно на водораслите, спирулината и хлорелата са отлични източници на хлорофил.
