Вкусна, нискокалорична, здравословна морковена торта

Съдържание:

Вкусна, нискокалорична, здравословна морковена торта
Вкусна, нискокалорична, здравословна морковена торта

Видео: Вкусна, нискокалорична, здравословна морковена торта

Видео: Вкусна, нискокалорична, здравословна морковена торта
Видео: Морковена торта с маскарпоне. Вкусна, лека и незабравима 2024, Ноември
Anonim

Морковната торта е идеален вариант за тези, които следват фигурата, но обожават да си поглезят сладко лакомство. Тортата е вкусна, нежна, ефирна. Тайната на относително ниското съдържание на калории в бисквитата е, че тя се състои почти половината от морковите, въпреки че не можете да разберете на вкус.

Вкусна, нискокалорична, здравословна морковена торта
Вкусна, нискокалорична, здравословна морковена торта

Необходимо е

  • За теста:
  • Яйца - 4 бр.,
  • Настъргани моркови - 300 г,
  • Захар - 2 чаши
  • Брашно - 2 чаши
  • Бакпулвер за тесто - 10 г,
  • Какао на прах - 3 супени лъжици (може да се замени с настъргани орехи)
  • За крема:
  • Заквасена сметана - 400 г,
  • Лимон - 1 бр.,
  • Мастна сметана - 0,5 л,
  • Захар - 0,75 чаши.
  • Съставките са дадени за 12 порции. 100 g - 259 kcal, съотношение B / W / U: 9/24/67

Инструкции

Етап 1

За да приготвите тестото, разбийте яйцата със захар с миксер, след това добавете брашно, бакпулвер, настъргани моркови и разбъркайте всичко добре. Разделете тестото на 4 части (за 4 слоя). Тортите трябва да се пекат във фурната за 15-20 минути.

За да подобрите вкуса, можете да добавите какао, орехи, маково семе (по ваш вкус) към сладкишите, можете да редувате (добавете какао към едното и орехи към другото).

Изображение
Изображение

Стъпка 2

За да приготвите сметаната, е необходимо да разбиете заквасената сметана, захарта, цедката и лимоновия сок с миксер с миксер. Кремът ще е тънък - това е нормално.

Разбийте сметаната отделно (първо добавете захар).

Изображение
Изображение

Стъпка 3

Поставете тортите в формата за торта, като обилно намазвате всеки слой с крем. Горната торта и отстрани се намазват с крем. Тортата може да бъде украсена с настърган шоколад, плодове (на вкус), продукти от марципан. След два часа тортата може да се прибере в хладилника.

Изображение
Изображение

Стъпка 4

Тортата също е много вкусна, ако намажете тортите с грис крем. Приготвя се много лесно.

Състав:

грис - 3 с.л. лъжици

мляко - 2 чаши

захар - 1 чаша

лимон - 1/2 бр.

масло - 250гр

Необходимо е да се готви гъста грис каша и да се охлади. Разбийте маслото със захар, докато се образува пухкава хомогенна маса, след това добавете лимоновата кора, разбийте още малко, след това добавете охладения грис и разбийте отново. Кремът е готов. Оказва се много деликатен, ефирен, перфектно поддържа формата си. Грисът в него изобщо не се усеща.

Препоръчано: