Различни тежки метали и токсини са изключително вредни за нашето здраве. Тези вещества лесно попадат в кръвта чрез храната, която ядем всеки ден. Тогава те се натрупват и замърсяват кръвта и органите. Тези продукти ще помогнат за премахването на токсините и токсините от тялото.
Лимон
Лимонът е богат на витамини и антиоксиданти. За процеса на детоксикация тялото се нуждае от глутатион, съединение, съставено от витамин С. Този плод е изключително полезен за черния дроб и храносмилателната система.
Всичко, което трябва да направите, е да пиете чаша лимонов сок всеки ден.
Авокадо
Авокадото е идеално за премахване на отпадъците и токсините, благодарение на наличието на глутатион, който също има способността да инхибира поне 30 различни канцерогени. В същото време авокадото е с високо съдържание на витамин К и фибри, които предпазват клетките от увреждане на свободните радикали.
Цвекло
Цвеклото съдържа бетаин, пектин, магнезий, калций, желязо и други хранителни вещества, които са мощни детоксикатори. Следователно зеленчукът е ефективен при премахване на токсините от важни органи, особено от черния дроб и храносмилателния тракт. Освен това възстановява нивото на рН на кръвта.
Добавете цвекло към ежедневната си диета като салата или сок.
Джинджифил
Тази билка регулира движението на червата, като подобрява движението на храната. В резултат на това джинджифилът ефективно премахва токсините и отпадъчните продукти от органите.
Чесън
Чесънът се счита за отлично средство за почистване на тялото. Съдържащите се в храната тежки метали и токсини проникват и се натрупват в тялото, потискайки функциите на кръвта и органите. В този случай консумацията на чесън може да унищожи тези вредни химикали. В същото време той се бори с лошите бактерии и дрожди и увеличава производството на глутатион. Всичко това допринася за изхвърлянето на токсини и отпадъци от тялото.
Натрошете или смелете 2-4 пресни скилидки чесън и консумирайте сурови ежедневно. Като алтернатива, добавете към различни ястия.
