Никой не се съмнява, че сокът е здравословен, но кой сок трябва да изберете от огромен асортимент, за да помогнете на здравето си?
- Кайсиевият сок е полезен за късогледство, насърчава добрата работа на сърцето и черния дроб и подобрява кожата.
- Сокът от ананас изостря сетивата, а също така насърчава изгарянето на мазнини, което може да ви помогне да отслабнете.
- Портокаловият сок е полезен при астенични състояния, хипотония, неврози, нервен стрес. Всички знаят, че портокалите са обогатени с витамин С и витамини от група В. Той ще ви помогне при настинки и отравяния.
- Гроздовият сок ще помогне при срив, изтощение и дори анемия. Този сок се препоръчва за деца.
- Черешов сок. След като изпиете този сок, ще се почувствате сити, тъй като той активира ензимите.
- Сокът от нар повишава имунитета. Незаменим при заболявания на жлъчните пътища, хипертония, анемия и атеросклероза. Помага при бронхит и настинки. Сокът подобрява функционирането на белите дробове и бъбреците, щитовидната жлеза и далака, както и състоянието на кожата на косата.
- Сокът от грейпфрут нормализира кръвното налягане и метаболизма. Не трябва да използвате този вид сок за хора, които имат проблеми с високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или алергии.
- Сокът от круши помага в гладно, тъй като предотвратява затлъстяването.
- Сокът от моркови съдържа провитамин А, който влияе върху красотата на кожата, състоянието на стомашно-чревния тракт, както и върху зрителната острота. Съдържа много фолиева киселина и калий.
- Лимоновият сок помага за облекчаване на главоболието.
- Сокът от морски зърнастец съдържа много органични киселини, витамини, минерали и някои видове билкови антибиотици. Успокоява нервната система. Помага при спазми и подуване.
- Сокът от праскова помага при сърдечни заболявания. Предотвратява развитието на инфаркт, тъй като съдържа калиеви соли.
- Сокът от сливи нормализира работата на червата, като по този начин спасява от запек.
- Доматеният сок предпазва от рак, тъй като съдържа ликопен.
- Сокът от касис изгаря мазнините и повишава имунитета.
- Сокът от шипка увеличава работоспособността, подобрява апетита и метаболизма и повишава имунната система.
- ябълков сок укрепва костите. Богат на желязо.
Всички горепосочени сокове се препоръчват да се пият само прясно изцедени.
