Смутито е гъста напитка, приготвена от плодове, плодове или зеленчуци, смесени в блендер. Такива напитки са много здравословни и те също могат да ви помогнат да загубите излишни килограми. Пригответе здравословно смути от краставици и киви с красивото име "Зелено кадифе". Напитка се приготвя само за пет минути!
Необходимо е
- - преварена или пречистена вода - 200 милилитра;
- - пресни краставици - 2 броя;
- - киви - 2 броя;
- - мента - 4 клона.
Инструкции
Етап 1
Първо обелете плодовете киви. Нарежете краставицата на малки парченца, откъснете листата от клончетата мента.
Стъпка 2
Поставете всичко това в чаша в блендер, внимателно сортирайте в картофено пюре.
Стъпка 3
Изсипете чаша преварена вода в пюрето, отново разбийте всичко добре.
Стъпка 4
Налейте готово смути Green Velvet в чаши, украсете с листа от мента. Вкусете и се насладете на вкуса и ползите от зелената напитка!
