Зелени смутита за прочистване на тялото

Съдържание:

Зелени смутита за прочистване на тялото
Зелени смутита за прочистване на тялото

Видео: Зелени смутита за прочистване на тялото

Видео: Зелени смутита за прочистване на тялото
Видео: Зелено смути (бързо, здравословно и вкусно) 2024, Март
Anonim

Зелените зеленчуци и плодове съдържат минимум калории, но има много минерали и витамини. Зелените зеленчуци и плодове имат лечебен ефект върху тялото, тъй като могат да го прочистят и подобрят метаболизма. Зелените зеленчуци и плодове могат да бъдат включени в диетата под формата на смутита, които се приготвят в блендер с добавяне на малко количество вода, ако основните съставки не са много сочни.

зелени смути снимки
зелени смути снимки

Смути от спанак, банан и киви

Тази напитка е много ободряваща и енергизираща. Благодарение на спанака тялото попълва запасите от минерали и витамини, като същевременно се изчиства от вредни вещества. Кивито и бананът придават тропически вкус на напитката и я правят обилна. Чудесен вариант за вкусна закуска, която ще засити глада ви за дълго време.

Смути от авокадо, краставици, ябълки и джинджифил

Тази напитка е пълноценно хранене. Авокадото е с високо съдържание на мононенаситени мазнини, което прави смутито много хранително. Ябълката и краставицата придават на напитката свежест, докато джинджифилът я прави пикантна и ароматна. С такава напитка можете не само да забравите за глада, но и да повишите имунитета, ако използвате това смути редовно.

Смути от краставици и магданоз

Можете да се поглезите с тази напитка вечер, тъй като тя практически не съдържа калории. Смутито от краставици е идеално за горещите дни - то идеално освежава и същевременно попълва запасите от витамини и минерали.

Смути от авокадо, спанак и зеле

Този вид смути е подходящ за прочистване на тялото. Фибрите в зелето са вид четка, благодарение на която тялото се отървава от токсините и токсините. За да направите напитката не само здравословна, но и задоволителна, трябва да добавите спанак и авокадо към нея.

Смути от ябълка, лайм и краставица

Лаймът премахва токсините от тялото, има успокояващ ефект върху нервната система, подобрява настроението и подобрява общото благосъстояние. Заедно с краставица и ябълка получавате ободряваща и освежаваща напитка, която е подходяща за закуска.

Смути от ябълка и целина

Тази комбинация е най-често срещаната. Целината тонизира и премахва токсините, успокоява и помага за възстановяване при големи натоварвания. За да направите напитката не само здравословна, но и вкусна, трябва да добавите ябълка към нея.

Препоръчано: