Има много начини да отслабнете. Повечето от тях обаче предполагат диетични ограничения. Малко хора знаят, че лененото масло може да помогне да се отървете от две или три „излишни“килограма на месец, като същевременно поддържате нормална диета.
Лененото масло е склад на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини. Ако в тялото има достатъчно тези киселини, тогава можете да сте сигурни, че всички останали мазнини, необходими за нормалния живот, тялото ще може да синтезира самостоятелно. Лененото масло по нищо не отстъпва по полезност на такъв продукт като мазна морска риба. Освен това някои видове риби също са по-ниски от него, тъй като маслото е много богато на токофероли, протеини, естествени антиоксиданти, линолова и олеинова киселини. Както знаете, лененото масло е продукт, получен от ленени семена. Има специфичен горчив вкус, а цветът му може да варира от светложълт до тъмнокафяв (в зависимост от степента на пречистване).
Как да пием ленено масло за прочистване на червата
Няма еднозначен отговор на този въпрос, тъй като за някои ще бъде по-продуктивно да пият продукта през нощта, няколко часа преди лягане, за други сутрин, половин час преди хранене. За да решите кой вариант ви подхожда най-добре, трябва да опитате и двете. Ако приемате масло през нощта, тогава полиненаситените мазнини ще увеличат скоростта на изгаряне на мазнините и те просто няма да имат време да се отлагат по страните и кръста. Ако маслото се приема сутрин на гладно (чаена лъжичка) и след 30 минути изпиете чаша вода, тогава тялото ще се изчисти много по-бързо, тъй като продуктът има лек слабително действие. Единственото нещо, което си струва да запомните, е, че курсът на прием на масло не трябва да надвишава 30 дни, почивката между курсовете не трябва да бъде по-малка от две седмици.
Ако не харесвате вкуса на маслото, можете да го използвате като дресинг за основни ястия. Подправете салати и гарнитури с него, добавете към зърнени храни и обезмаслени млечни продукти. Смята се, че най-малък ефект на отслабване ще бъде, ако лененото масло се добавя към ястия с ниско съдържание на мазнини, като извара и кефир със съдържание на мазнини под 2%, салати с пилешки гърди и нискомаслена риба.
Поради факта, че когато приемате маслото, тялото се почиства много по-бързо, тогава ако има проблеми с кожата (различни обриви), тогава в повечето случаи те изчезват, тенът се подобрява. Наблюдават се и промени като лекота в цялото тяло и при продължителна употреба еластичността на кожата се увеличава, ноктите стават по-здрави, косата расте по-лъскава.
