Всяка година все повече хора искат да знаят как да се хранят по време на пост, тъй като връщането към вярата е напълно невъзможно без спазване на църковните канони. Въпреки преобладаващите стереотипи, ястията, разрешени за консумация по време на Великия пост, може и да са вкусни.
Необходимо е
продукти от растителен произход
Инструкции
Етап 1
Когато решавате да постите, не забравяйте, че първата и последната седмица са най-тежки. Ако силата на волята позволява, в наши дни цялата храна се състои само от хляб и вода, можете също да добавите зеленчуци и плодове, които не подлежат на топлинна обработка. Но за тези, които са нови за диетата на гладно за първи път, това ограничение може да стане твърде драстично. Следователно има смисъл просто да ядете разрешени постни ястия. Растителното масло също е забранено през този период.
Стъпка 2
Особено строги ограничения важат за Велики петък и събота, предхождащи Великден. В тези дни се предписва пълен пост в знак на почит към паметта на страданието, понесено от Христос.
Стъпка 3
През останалите дни можете да ядете всякаква храна от растителен произход, като обръщате внимание на факта, че готовите продукти, закупени в магазините, могат да съдържат определено количество животински продукти. Например готовите палачинки с картофи на пръв поглед изглеждат постни, но тестото им най-вероятно съдържа мляко и яйчен прах.
Стъпка 4
Забраната важи не само за месото, но и за рибата. Разрешено е, както и малко червено вино, само на празника Благовещение и в деня на Цветница. Във всички останали дни на гладно рибните продукти са забранени. Разделят се мненията относно морските дарове, които не могат да бъдат причислени към семейството на рибите, но подобно тълкуване на допустимостта на диетата не е много етично, тъй като гладуването не е диета, а прочистване на тялото и душата.
