Има редица фактори, които влияят негативно на черния ни дроб. Сред тях са не само лошите навици и нездравословното хранене, но също така приемането на някои лекарства и преминаването на курсове за лечение, които имат странични ефекти. Черният дроб обаче има уникалното свойство на постепенно възстановяване. Разбира се, това е бавен процес, който е възможен само ако са изпълнени определени условия. Сред тях, по-специално, използването на храни, които помагат за възстановяването на черния дроб.
На първо място, говорейки за такива продукти, заслужава да се споменат хепатопротективните растения. Например, често се използва бял трън, който съдържа много витамини Е и К. Плодовете му съдържат вещества, които възстановяват функцията на черния дроб и подпомагат образуването на нови клетки на този орган.
Друг здравословен билков продукт, който помага за възстановяването на черния дроб, е артишокът. Използването им ви позволява да нормализирате изтичането на жлъчка и да намалите нивата на холестерола в кръвта.
Антиоксидантите, които са богати на пресни зеленчуци и плодове, ще помогнат за нормализиране на черния дроб. Тези вещества са необходими, за да се предотвратят процеси на окисляване и увреждане. Сред източниците на антиоксиданти трябва да се подчертаят чушките, черното френско грозде, цитрусовите плодове, шипките.
Витамин Е, който предотвратява разрушаването на клетките, се съдържа и в нерафинирано растително масло, морски зърнастец, къпини, ядки и арония. Витамините от група В (В1, В2, В6, В12, РР), които са богати на броколи, шам-фъстъци, чесън, кокосова каша, постно свинско месо, ръжен хляб и зърнени храни, както и морски дарове, допринасят за подобряване на състава на кръвта и нормализиране на чернодробната функция.
Отварите от лечебни билки - безсмъртниче, жълт кантарион, възли, берберис ще помогнат да се избегне стагнацията на жлъчката и да се подобри процесът на нейното изтичане.
Важно е да запомните, че ако имате проблеми с черния дроб, Вашият лекар препоръчва основния начин на действие за справяне с тях. Правилното хранене ще ускори лечението и ще го направи по-ефективно. Излишно е да казвам, че следвайки съветите за възстановяване на черния дроб, трябва да се въздържате от консумация на всичко, което го унищожава - мазни храни, алкохол, тютюнопушене.
