От всички налични сортове и видове чай, зеленият чай се счита за най-полезен. Факт е, че този конкретен чай не претърпява окисляване, поради което всички налични витамини и микроелементи запазват своята хранителна стойност. Между другото, малко хора знаят, че зеленият чай съдържа почти всички витамини, както и около 500 микроелемента и повече от 400 органични киселини.
Отдавна е доказано, че зеленият чай насърчава загубата на тегло чрез своите метаболитни стимулиращи свойства.
Прясно приготвената напитка съдържа много танини, които помагат за облекчаване на възпалението, дезинфекция на лигавиците и прочистване на организма от микроби. Пресният зелен чай може да се използва за измиване на рани, ожулвания, ожулвания, както и при изгаряния и различни възпаления по кожата.
Зеленият чай е полезен за пациенти с хипертония, особено в комбинация с лимон.
За да се запазят всички предимства на напитката, чаените листа трябва да се заливат с много гореща, но не вряща вода. Температурата на течността трябва да бъде приблизително 95-96 градуса. Разбира се, малко хора ще стоят с термометър близо до чайника, но можете да познаете правилната температура по следните признаци: водата не трябва активно да се пара, в този случай времето е безнадеждно загубено, тогава трябва да изключите газта и изчакайте 5-7 минути. Има и друг начин: можете да наблюдавате водата и веднага щом се появят първите мехурчета на повърхността й, незабавно изключете газа.
По-добре е да варите зелен чай в керамични или порцеланови ястия, тези материали перфектно поддържат топлината и ви позволяват да отнемете всички полезни елементи, присъстващи в листата на чая. Чаят се запарва за не повече от 5 минути, след което веднага се изсипва в чаши.
Повечето ценители на чая твърдят, че всякакви добавки развалят вкуса на напитката, но в този случай всеки сам решава дали да добави захар, мляко или лимон към чая, или да пие напитката непроменена.
В никакъв случай не трябва да се пие зелен чай на празен стомах, първо, той значително повишава киселинността на стомаха, и второ, някои от веществата, съставляващи чая, провокират засилена работа на стомаха, което след време неизбежно ще доведе до развитието на гастрит или ерозия. Но пиенето на зелен чай след обилно хранене е просто препоръчително, тъй като напитката насърчава активното храносмилане.
Преди да започнете да пиете напитката, трябва да вдишвате нейния аромат за една до две минути, парите на чаеното масло са изключително полезни за дихателните органи и кожата.
За тези, които пият зелен чай в името на отслабването, е необходимо да пият прясна топла напитка при всяко хранене, това помага за запълване и ускоряване на метаболизма.
За да извлечете максимума от зеления чай, трябва да консумирате напитката ежедневно; една доза няма да донесе голяма полза.
Кофеинът в зеления чай ободрява, както и кафето, така че напитката се препоръчва със закуска.
Комбинацията от зелен чай и мляко провокира активна лактация, което е важно за кърмещите жени.
В никакъв случай зеленият чай не трябва да се измива с лекарства, тъй като той насърчава елиминирането на токсините и токсините, а също така има диуретичен ефект, такава комбинация може да доведе до намаляване на ефективността на лекарството.
След като сте решили да преминете към зелен чай, трябва да се откажете от нискокачествени суровини или пакетчета чай, такава напитка няма да донесе никаква полза.
Спазването на тези прости препоръки ще помогне не само да се насладите на прекрасния вкус и аромат на напитката, но и да получите максимална полза от нейното използване.
