"Херкулесова" каша се готви от овесени ядки. Защо се нарича не овесена каша, а овесена каша? Факт е, че по съветско време се появи полуфабрикат от овесени ядки, наречен "Херкулес". Разбираше се, че този, който яде тази каша, ще бъде силен, като древния герой Херкулес.
Купувачите толкова твърдо свързват овесените ядки с името "Херкулес", че много хора смятат, че това е името на самата зърнена култура, от която се приготвя кашата. Херкулес е полуфабрикат от овесени ядки. Овесената каша се готви по-бързо. Ето рецепта за много вкусна и проста овесена каша.
Необходимо е
-
- овесени ядки - 1/2 чаша
- вода - 1 чаша
- стафиди - 1 малка шепа
- ябълка - 1бр.
- захар - на вкус
Инструкции
Етап 1
Поставете шепа стафиди в дъното на тенджера. Този сушен плод ще добави приятен вкус към кашата. Също така стафидите укрепват нервната система, действа като успокоително. Сърцето и белите дробове също са обект на лечебните ефекти на сушеното грозде. Лекарите препоръчват стафидите като средство за лечение на анемия.
Стъпка 2
Най-отгоре овесена каша.
Стъпка 3
Напълнете със студена вода. Ако искате по-плътна каша, добавете по-малко вода. По време на готвене можете да добавите още люспи или вода. Опитайте се да не правите кашата твърде дебела, но също така не прилича на супа.
Стъпка 4
Много домакини готвят каша с мляко. Овесените ядки, приготвени във вода, са също толкова добри. Млякото само добавя калории, което прави кашата по-задоволителна.
Стъпка 5
Покрийте с капак, поставете на среден огън. Когато заври, намалете огъня до най-малкия.
Стъпка 6
По това време вземете ябълка и нарежете на малки парченца. Докато обработвате ябълката, кашата е почти готова.
Стъпка 7
Добавете нарязана ябълка в тиган със зърнени храни, разбъркайте. Добавете щипка сол, чаена лъжичка мед. Ако искате кашата да е по-сладка, добавете захар - около 1 супена лъжица.
Стъпка 8
Разбъркайте. Изключете котлона, покрийте тенджерата и оставете да се запари за няколко минути.
Стъпка 9
Поставете малко парче масло в чиния, изсипете кашата отгоре. Украсете готовото ястие с парчета пресни плодове или конфитюр. Добър апетит!
