Прясно изцеден сок от моркови помага за подобряване на зрението, възстановяване на имунитета и попълване на човешкото тяло с витамини. Особено полезен е за жени: грижи се за двигателната функция на червата, почиства лицето и укрепва косата. Тайната на сока от моркови е високото съдържание на каротин, витамин Е, фосфор и желязо, магнезий и калий, микроелементи. Но за да бъде такъв сок полезен, а не вреден, трябва да знаете няколко правила.
Инструкции
Етап 1
Прясно изцеден сок трябва да се пие веднага, максимум - час след приготвянето му.
Стъпка 2
Най-добре е да пиете сок от моркови на гладно и - с добавяне на лъжица заквасена сметана или сметана: тялото ще може да усвои този сок напълно.
Стъпка 3
След като изпиете сока, през следващия час не яжте нищо, което съдържа концентрирана захар, нишесте, брашно или въглехидрати.
Стъпка 4
Ако имате киселини, чаша сок от моркови може да ви помогне да се справите с киселинно-алкалния дисбаланс. Ако имате заболяване на венците, стоматит, тонзилит, изплакването на устата и гърлото с топъл сок от моркови ще помогне за облекчаване на болката. Първите признаци на настинка ще изчезнат, ако пиете сок от моркови с добавка лъжица мед. За да почистите стените на кръвоносните съдове от холестерол, смесете половин чаша сок от моркови със същото количество сок от цвекло.
Стъпка 5
В никакъв случай не се вслушвайте в препоръките да пиете 3-4 литра сок от моркови на ден: това ще доведе до чернодробни заболявания. Допустимата максимална дневна консумация на прясно изцеден сок от моркови е 500 ml (или по-добре, само 250 ml).
