Авокадото е универсален продукт, чийто вкус може да преобрази всяко ястие. Салатата от авокадо се отличава с ниско съдържание на калории, а използването на червен пипер ще добави витамини А, С, В1 към диетата.
Необходимо е
- 1 авокадо
- - 1 домат;
- - 100 г бекон;
- - 1 сладък червен пипер;
- - листа от босилек;
- - сусам;
- - сол;
- - лук;
- - 1 глава чесън.
Инструкции
Етап 1
За да започнете да приготвяте салатата, трябва да задържите доматите в гореща вода за минута. Това ще улесни премахването на кожата от зеленчука. След това доматът се нарязва на ситно и се запържва за две минути на тих огън. Можете също така да добавите различни подправки към доматите, за да добавите подправка.
Стъпка 2
След това нека се справим с авокадото. Плодовете трябва да се разрежат наполовина и семената да се отстранят. След това извадете авокадовата каша. Можете или да го нарежете на малки клинове, или да омесите пулпата, докато стане гладка.
Стъпка 3
Нарежете червения пипер и го обелете от семената. Нарежете храната на малки кубчета. Накълцайте също бекона, лука и чесъна. В зависимост от индивидуалните предпочитания, беконът може да се пържи.
Стъпка 4
Комбинирайте преработените зеленчуци и подправките в една паста. Полученото ястие може да бъде украсено с пръстени лук, листа босилек. Също така се препоръчва да добавите сусам, за да добавите повече калории към ястието.
