Перфектната закуска от канелен коктейл и бадемово мляко ще ви даде енергиен тласък за целия ден. След като опитате тази вкусна напитка, няма да можете да се спрете от нея.
Необходимо е
- За 1 порция:
- - 1/2 замразен зрял банан;
- - 1/2 чаша бадемово мляко (истинско);
- - 1/2 чаша студена вода;
- 1/4 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1/4 чаена лъжичка или повече смляна канела, на вкус
- 1/4 чаша овес
- - 300 грама кисело мляко с ниско съдържание на мазнини;
- - 3-4 кубчета лед;
- - канелена пръчица.
Инструкции
Етап 1
В миксер комбинирайте банан, екстракт от ванилия, студена вода, овес, кисело мляко и кубчета лед. Смелете всичко до течна консистенция.
Стъпка 2
Получената смес от стъпка 1 изсипете в дълга чаша и добавете бадемовото мляко.
Стъпка 3
Поръсете със смляна канела и ядки преди сервиране. Препоръчително е да го използвате леко затоплен.
