Под една или друга форма ястията с боб присъстват в диетата на много хора. Има много различни рецепти, използващи боб. Такива ястия са особено подходящи за хора, които отслабват и на гладно. Какво друго е полезно за фасула?
Инструкции
Етап 1
Фасулът присъства в диетата на хората от много дълго време, повече от 5000 години. Първото споменаване на боб се появява в Китай. Известни са много лечебни и лечебни свойства на този продукт. Още от древни времена червеният боб се счита за спомагащ за подобряване на храносмилането и укрепване на имунитета, белият фасул е богат на калций и има положителен ефект върху укрепването на костите и зъбите, лилавият боб съдържа голямо количество витамини. Има и необичаен и рядък вид боб, който се яде суров, с вкус на фъстъци със семена, много полезен е и за храносмилането.
Стъпка 2
Сред разнообразието от сортове боб се различават отделно зърна от аспержи или те също се наричат зелен фасул. Такива зърна съдържат най-голямо количество хранителни вещества. Готви се лесно и бързо, отнема не повече от двадесет минути, за да го приготвите напълно. Благодарение на структурата си, зеленият фасул може да се съхранява замразен дълго време без загуба на хранителни вещества. Зеленият фасул е една от диетичните храни в диетата на много хора.
Стъпка 3
Благодарение на специалната комбинация от микроелементи, бобът е едно от най-мощните и безопасни природни успокоителни. Преди това болните и тези, които са претърпели сериозни сътресения в живота, специално са съставяли меню с високо съдържание на боб. Сега той е включен и в менюто за деца в предучилищна възраст, ученици, бременни жени и болни. По-голямата част от зърната се ядат от британците, поради което може би затова те се считат за запазена нация.
Стъпка 4
Фасулът съдържа много повече протеини, от които тялото ни се нуждае. Специалният естествен протеин, съдържащ се в зърната, бързо и лесно се усвоява от човешкото тяло. И най-важното е, че почти всичко се усвоява от него. Протеиновият фасул е много подобен на протеина, намиращ се в месото, но е по-полезен за организма. Фасулът съдържа повече протеини от бялото пилешко месо.
Стъпка 5
Фасулът се използва отдавна за приготвянето на различни козметични продукти за запазване на женската красота. Отварите от боб са много полезни за кожата и косата. Подмладяващите маски за лице се правят от пюре от зърна и масло от морски зърнастец, а покълналите зърна се използват не само в салати, но и в парфюми.
