Толкова е прекрасно понякога да седиш пред телевизора вечер и да ядеш бонбони след бонбони. Настроението веднага се повишава, стресът изчезва. Но въпреки всички положителни страни на шоколада, човек не трябва да забравя колко разрушителен е той понякога за фигурата и здравето.
Хората с добър метаболизъм нямат проблеми с този продукт, но в останалата част консумацията дори на малко количество сладки може да причини алергии, акне и излишни килограми.
Не винаги трябва да нарушавате напълно шоколадовия си навик. Един от начините може да бъде частичното му отхвърляне. Например по един бонбон на ден. Ако имате някакви симптоми от консумацията на много сладкиши, тогава този метод е за вас. Намалявайте порцията всеки ден и скоро ще имате достатъчно малко количество шоколад на ден и без да правите компромис с красотата и здравето си.
Също така би било хубаво да замените шоколада с нещо друго, което също е сладко, но без захар и по-здравословно. Алтернатива на него могат да бъдат сладкиши без захар с витамини. Сега са много, продават се в много супермаркети.
А най-добрият и естествен заместител може да бъде медът (ако няма алергия към него). Разбира се, медът с вкус на шоколад не може да се сравни, но колко полезни вещества, истински натурален продукт! Съкровище от витамини за вашето тяло. Като алтернатива можете да добавите парчета ядки към меда, каквото искате. Основното нещо е да не прекалявате, много от тях причиняват алергии. Ако преминете към мед с ядки, няма да ви трябва и шоколад.
