Много диети включват специално хранене, благодарение на което лесно можете да загубите тези излишни килограми. Всяка диета може да бъде разнообразна и да се добавят подправки, които не само ще подобрят вкуса на продукта, но и ще помогнат за отслабване.
Инструкции
Етап 1
Канела
Канелата активно блокира захарта, която се намира в кръвта и впоследствие се превръща в мазнини. Ако консумирате ¼ чаена лъжичка канела веднъж на ден, можете да подобрите метаболизма на въглехидратите с 25 пъти. Освен това миризмата на канела създава илюзията за ситост.
Стъпка 2
лют червен пипер
Това е най-горчивият пипер, след употребата на който може да се появи треска. В резултат на това в рамките на следващите три часа тялото започва по-активно да усвоява въглехидратите и да изгаря мазнините. Консумирайки лют червен пипер, можете да намалите апетита си и да стимулирате производството на хормони.
Стъпка 3
Куркума
Известно е, че куркумата е добър антиоксидант, който работи добре срещу свободните радикали и възпалението. Куркумата блокира натрупването на мазнини и насърчава по-доброто усвояване на храната.
Стъпка 4
Кардамон
Кардамонът е много ефективно средство за изгаряне на мазнини. Ако използвате отвара от кардамон по време на хранене, можете бързо да изхвърлите тези излишни килограми. За да приготвите бульона, трябва да вземете термос, да поставите чаена лъжичка кардамон в него и да излеете 300 милилитра преварена гореща вода.
Стъпка 5
Анасон
Анасонът перфектно се бори с апетита и тонизира тялото. Когато наистина искате да ядете, можете да дъвчете анасон.
Стъпка 6
Джинджифил
Джинджифилът перфектно ускорява метаболизма. Благодарение на него можете да придадете на едно ястие уникален вкус и аромат.
