Целулитът е деформация на подкожния мастен слой. Това е много често сред жените и не им придава привлекателност. Появата му е свързана с хормонални промени, бременност, промени в теглото, заседнал начин на живот или лоша диета. Ще се спрем на последното.
Неправилното хранене е не само една от причините за появата на целулит, но и се отразява негативно на цялото тяло като цяло. Мнозина са свикнали да ядат в движение, да хапват чипс и крутони, да пият газирана сладка вода, да ядат много мазно месо и да добавят майонеза, където е възможно.
Разбира се, когато се справяте с козметичен дефект, трябва да приведете диетата си в норма. Яжте по-малко мазни, сладки, пържени, пушени и солени храни. Яжте повече зеленчуци и плодове. Не забравяйте да включите в диетата си храни, които ще ви помогнат да се справите с целулита.
- Ленено семе. Сутрин, след като пиете топла вода с лимон и мед, изяжте 1 чаена лъжичка ленени семена. Фибрите, съдържащи се в семената, помагат на храносмилането и премахват холестерола от тялото. Също така, семето съдържа голямо количество витамини, А и Е са особено ценни за кожата.
- Грейпфрут. Той намалява нивата на кръвната захар и холестерола, което помага при загуба на тегло. Повишава еластичността на кожата. Трябва да се консумира всеки ден наполовина или през ден за цял плод.
- Рибена мазнина. Помага за изгарянето на наситени мазнини в тялото, насърчава загубата на тегло и намалява "подутините". Приемайте по 1/2 чаена лъжичка всеки ден.
Ако имате втори етап на целулит, тогава правилното хранене с тези продукти и упражненията ще са достатъчни. Ако вашият целулит наближава третия етап, тогава не можете да правите без антицелулитни масажи и обвивки. Ако нямате време и възможност да отидете в салоните, тогава всичко това може да се направи у дома. Основното в борбата с целулита е желанието и търпението.
