Чаят е най-старата напитка, която днес не е загубила своята популярност. Черното разнообразие е в особено търсене. Въпреки това, дори този естествен продукт трябва да се вари и консумира в съответствие с всички правила. В крайна сметка ползите и вредите от черния чай са противоположните страни на една и съща монета, за които всеки трябва да знае.
Саксия за чай или торбичка - това е въпросът
Черният чай има редица безспорни лечебни и козметични ползи. Това се дължи на високото съдържание на витамини А, В, С, К и П. Освен това съдържа някои аминокиселини, танини и алкалоиди. Трябва обаче да се има предвид, че торбичките за чай са практически „празни“(а понякога и просто вредни) напитки, затова специалистите препоръчват да се наслаждавате само на листните му форми. Ето защо, що се отнася до ползите и опасностите от черния чай, на първо място, е необходимо да се вземат предвид неговите хлабави сортове.
Ползите от черния чай
Черният чай е ценен източник на кофеин. Това означава, че това е отличен тоник, който увеличава работоспособността и умствената активност на човек. Освен това пиенето на напитката подобрява функционирането на храносмилателната, сърдечно-съдовата система и бъбреците.
В комбинация с мед или сладко от малини, черният чай се използва широко при настинки и грип. И всичко това, защото напитката има антипиретични и потогонни свойства, които помагат за свалянето на високи температури.
Друга неприятна ситуация, от която ще помогне „тандемът“на силен черен чай и пастьоризирано мляко, е отравянето. Освен това изобщо няма значение какво го е причинило: алкохол, нискокачествена храна или нещо друго. Веществата, които изграждат тази животворна напитка, ще помогнат за кратко време да се „свържат“и да премахнат от организма токсините, които представляват опасност за човешкото здраве.
Отдавна е отбелязано, че хората, които редовно консумират черен чай, по-рядко страдат от заболявания на устната кухина. Тайната се крие в антибактериалните вещества, които го съставят. Те също така правят зъбния емайл по-силен и се противопоставят на развитието на кариозни образувания.
Поради изразените си антибактериални свойства, черният чай ви позволява бързо да се справите с началния стадий на конюнктивит, както и с различни кожни и вътрешни инфекции. В допълнение, слабата форма на напитката ще помогне за понижаване на кръвното налягане и ще стимулира метаболизма на организма.
Вредата от черния чай
Въпреки това дори такава здравословна напитка като черния чай има редица противопоказания. Отново трябва да започнете с кофеин, който има тонизиращ ефект. Излишъкът му може да доведе до безсъние, безпричинна тревожност и тахикардия. По същата причина чаят е противопоказан при пациенти с глаукома, тъй като може да повиши вътреочното налягане. Освен това черният чай изхвърля магнезия от тялото, което е много важно за нормалното функциониране на нервната система. В резултат - нервни разстройства, свързани с раздразнителност, свръхвъзбудимост и дори гърчове.
И още една забрана: не можете да ги пиете с лекарства, тъй като някои от компонентите на черния чай могат да реагират с активните вещества на лекарствата.
Ползите и вредите от черния чай са може би неизчерпаема тема. Но основното в него е правилото за „златната среда“. За да се предотвратят неприятни симптоми, лекарите препоръчват да се консумират не повече от четири чаши чай на ден. А бременните жени абсолютно трябва да намалят консумацията му до две чаши. В противен случай това може да повлияе негативно на наддаването на тегло на детето.
