По какво "Херкулес" се различава от овесените ядки

По какво "Херкулес" се различава от овесените ядки
По какво "Херкулес" се различава от овесените ядки
Anonim

Овесените ядки са идеалната закуска. Съдържа витамини, микроелементи, има благоприятен ефект върху работата на храносмилателната система и др. Някои, купуващи зърнени храни, които не изискват варене или са приготвени за пет минути, са в светата увереност, че ядат най-полезната каша.

Тогава
Тогава

Съвременните магазини предлагат овесени ядки в изобилие в различни варианти: овесени ядки, овесени ядки, овесени ядки и това далеч не е едно и също.

Овесената каша е пълнозърнест овес, който не се подлага на термична обработка, съдържа както зародиш на зърното, така и трици. Такива зърнени храни не губят по-голямата част от хранителните си вещества в резултат на подготовката. Не всички обаче знаят, че истинските овесени ядки се готвят поне половин час, или дори всичките 40-45 минути. Овесената каша е богата на микро- и макроелементи, съдържа витамини А, Е, В. Редовната консумация на овесени ядки помага на черния дроб и стомашно-чревния тракт, премахва токсините и вредните съединения от тялото, подобрява състава на кръвта, понижава холестерола.

Херкулес е същата овесена каша, просто технологията на готвене се различава значително. На първо място се премахват триците, тоест много полезните фибри и витамини от група В, съответно. След това зърната се приготвят на пара при доста високи температури, което спомага за значително намаляване на последващото време за готвене и след това се пресова, така че овесените ядки стават много тънки. Херкулесовата каша се готви за 5-7 минути или дори изобщо не изисква готвене. Има обаче и ползи от овесена каша. Първо, това е диетичен продукт, който е показан на хората с наднормено тегло, и второ, не всички полезни вещества се унищожават, и трето, овесената каша е много по-полезна от сандвич с наденица или извара с различни добавки.

Бързата каша от торба е продукт, който определено не си струва да се купува, особено за бебешка храна. Съдържа овесени ядки (овесени ядки), заедно с аромати и подсладители, подобрители на вкуса и всичко, което трябва да бъде сведено до минимум във вашата диета.

Препоръчано: