Най-простите, здравословни и вкусни десерти се приготвят от плодове и плодове. Този домашен десерт от печена тиква и ябълки нормализира нивата на холестерола, укрепва сърдечния мускул, поддържа имунитета и запазва младостта на кожата. Въведете този домашен десерт в ежедневната си диета и няма да се разпознаете след седмица.
Необходимо е
- - ябълки - 3 бр.
- - тиква - 400 грама
- - касис - 15-20 бр.
- - овесено брашно - 1 супена лъжица
- - тръстикова захар - 2 супени лъжици
- - масло - 50 грама
Инструкции
Етап 1
Домашните десерти, приготвени от плодове и плодове, винаги се оказват не само здравословни, но и нискокалорични. И това е важно за тези, които следят теглото си. За да направите прост и вкусен десерт от тиква и ябълка, са ви необходими три сладко-кисели ябълки. Киселият вкус на ябълката ще подчертае сладката пулпа на тиквата и ще направи десерта много пикантен.
Стъпка 2
За десерт измийте ябълките и ги нарежете заедно с кората в чинии. Измийте тиквата, обелете и нарежете на малки парченца. Нарежете тиквата на по-тънки филийки от ябълките. Ябълките се пекат по-бързо от тиквата по време на готвене. Намажете съд за печене с растително масло. Поставете слой тиква, след това слой ябълки, а отгоре сложете касис.
Стъпка 3
Един прост и вкусен десерт от ябълки и тиква ще има още по-добър вкус, ако добавите малко захар. Смесете брашното и захарта заедно и поръсете върху плодовете. Отгоре разпределете парчетата масло. Изпратете листа за печене на плодове във фурната. Печете на 150-180 градуса. След 40 минути десертът от тиква и ябълка ще бъде готов.
