Не всеки човек в диетата съдържа някои екзотични плодове. Много хора гледат на такива деликатеси с опасения, предполагайки, че тялото може да не възприеме екзотиката. Ако обаче консумирате такива продукти в малки количества, те ще имат изключително положителен ефект върху здравето.
Екзотичните плодове не само са в състояние да осигурят на човешкото тяло липсващи витамини, хранителни вещества и имат положителен ефект върху благосъстоянието. Такива деликатеси могат лесно да разнообразят обичайното меню, което ще има положителен ефект върху апетита. На какви плодове трябва да обърнете специално внимание?
5 здравословни и вкусни екзотични плода
- Манго. Този ароматен и сладък плод ще помогне при кисели гастрити. За да се преборите с това заболяване, можете да използвате както самия плод, така и да пиете сок от манго от време на време. В допълнение, този плод обикновено има положителен ефект върху храносмилането и има леко слабително действие. Ето защо хората, които страдат от запек, чиито черва не функционират правилно, се съветват да въведат манго в диетата си. Някои лекари също вярват, че използването на манго може да помогне в борбата със стреса и да се отърве от хроничното безсъние.
- Кумкуат. Този екзотичен здравословен плод се нарича още джудже портокал. Яденето му укрепва имунната система и помага на организма да се бори срещу гъбични патологии. Струва си да се отбележи, че кумкуат се справя добре и бързо с махмурлук, премахва токсините и отровите от тялото и помага на черния дроб да работи правилно. Джудже портокалът има лечебни свойства, благодарение на които кумквата помага да се отървете от сухата кашлица.
- Драконово око (Pitahaya). Този плод е от два вида: с бяла плът и червен. Любителите на сладкото трябва да избират плодове с червена (или розова) каша. Този плод, въпреки сладостта си, е показан за консумация от хора с диабет. Той също така нормализира състоянието при други патологии, засягащи ендокринната система. Питахая е много питателен плод, който не претоварва стомаха и червата. Лекарите препоръчват добавянето на този екзотичен плод към диетата за хора, които страдат от различни стомашно-чревни заболявания. Отбелязва се, че драконовото око е отлично за облекчаване на болки в стомаха.
- Купуасу. Със своя изискан вкус, този екзотичен плод напомня на много хора за комбинация от шоколад и ананас. Яденето на купуасу помага за борба с недостига на витамини. Този плод съдържа много полезни вещества, например в него присъства селен. Купуасите ще имат положителен ефект върху състоянието на зъбите, ноктите, костите и ставите. Трябва да се яде от хора, които имат много малко храни, съдържащи калций в диетата си. Освен това екзотичният плод укрепва имунната система.
- Гуава. Този екзотичен плод е друг източник на полезни витамини и минерали. Той стимулира имунната система, има положителен ефект върху състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Гуава трябва да се добави към диетата, ако има някои проблеми с храносмилането и усвояването на храната. Плодът съдържа много фибри, които стимулират червата. За хората, които имат остра липса на витамин А в организма, този екзотичен плод е задължителен елемент в диетата.
