Защо зърнените храни за закуска са полезни за вас

Съдържание:

Защо зърнените храни за закуска са полезни за вас
Защо зърнените храни за закуска са полезни за вас

Видео: Защо зърнените храни за закуска са полезни за вас

Видео: Защо зърнените храни за закуска са полезни за вас
Видео: Бархатцы ценные сидераты, красивые цветы, зеленое удобрение, хорошие соседи для бахчи, полезные чаи 2024, Ноември
Anonim

Мюсли е бърза и удобна закуска, която е много популярна сред деца и възрастни. Тази храна е не само полезна за тялото, но също така помага за подобряване на настроението.

Защо зърнените храни за закуска са полезни за вас
Защо зърнените храни за закуска са полезни за вас
Изображение
Изображение

За първи път на руския пазар на бисквитки се появи продукт, който съчетава предимствата на мюсли и отличния вкус на бисквитките! Новите бисквити с мюсли от Любятово включват печени овесени ядки, парчета червена боровинка, стафиди или шоколад.

Бисквитките с мюсли "Любятово" се правят с любов и грижа по уникална технология, която ви позволява да комбинирате предимствата на мюсли и отличния вкус на бисквитките. Мюсли бисквитките са специална комбинация от печени овесени ядки, надут ориз и апетитни парченца плодове или шоколад.

Продуктът съдържа 59% овесени ядки, което прави бисквитите хрупкави, а парченцата плодове и шоколад необикновено вкусни. Новостта е представена в два вкуса - "С боровинки и стафиди" и "С шоколад". Една кутия бисквити с мюсли съдържа 4 отделни опаковки от 2 бисквити, така че е идеална както за семеен чай, така и за лека закуска извън дома!

Естествено, вкусно, здравословно: всичко най-добро от зърнените култури и плодовете - за здравословна закуска.

Поглезете се с вкусните ползи от бисквитките с мюсли от Любятово!

* Зърнените бисквитки съдържат диетични фибри в количество 4 g на 100 g продукт, което спомага за подобряване на храносмилането

За "Любятово"

Любятово е една от най-големите марки на руския пазар за бисквити, бисквити и зърнени закуски. Марката Lyubyatovo съществува от 2008 г. и ежегодно представя нови продукти на пазара в своите категории. Всички продукти на Lyubyatovo са направени от подбрано руско зърно и са предназначени за цялото семейство. Портфолиото на Любятово включва над 100 наименования на продукти, които са представени във всички региони на Русия, страните от ОНД и Монголия. От 2015 г. марката „Любятово“участва активно и инициира свои собствени благотворителни програми в сътрудничество с фонд „Руски хранителен фонд“. Към днешна дата в рамките на такива програми са прехвърлени над 24 милиона порции продукти от Любятово.

Повече информация на www.lubyatovo.ru

Полезни характеристики

Основният компонент на мюсли е ечемик, ръж, както и овесени и пшенични люспи. Всички тези зърна съдържат разнообразни сложни въглехидрати. Нашето тяло ги усвоява дълго и много замислено. Поради бавното усвояване, нивата на кръвната захар са значително намалени и стабилизирани. Това свойство е полезно за нас, особено когато ежедневната суета ни диктува своите правила и не оставя време за качествени ястия. Мюслито, приготвено с плодове, ви позволява да закусите обилно сутрин и да ви държи енергични за дълго време. Плюс това, храносмилателната храна е добра защита срещу преяждане. Мюслито е от особена полза за нашите черва. Същият ечемик и други люспи съдържат огромни запаси от фибри. Изправен пред течността, той набъбва, абсорбира токсините и заедно с тях се екскретира от тялото. Ето защо комбинацията от мюсли с често пиене на вода е сигурно средство за запек. Фибрите също помагат за понижаване на холестерола в кръвта и следователно инхибират усвояването на мазнините. Приготвянето на мюсли за закуска гарантирано гарантира страхотно настроение през целия ден. Сушените плодове и мед катализират производството на серотин (хормонът на радостта). Освен това сушените плодове, ядките и медът са с високо съдържание на витамини и минерали.

Мюслите са особено богати на витамини Е и В, калций, магнезий и желязо.

Несъмнената полза от мюсли се крие във факта, че те се приготвят за почти секунда. Достатъчно е да ги напълните с вода, мляко, кисело мляко или дори сок. Можете или да започнете да ядете веднага, или да изчакате малко: тогава мюслите ще станат по-меки и дори по-вкусни.

Какво да търсите

При цялата си полезност мюслито е доста висококалорично ястие. И дори не става въпрос за мед, захар или шоколад. Най-голямата опасност представлява вид мюсли, наречен гранола. Гранолата се състои от пържени люспи, които след това се пекат с мед и масло. Честото използване на такива мюсли е истинско престъпление срещу фигурата. Определено можете да забравите за тънка талия. Още по-голямо разочарование ви очаква, ако мюслито не е приготвено от естествени съставки.

Производителите понякога добавят химически синтезирани вещества към мюсли, които убиват всички полезни свойства.

Ако решите да закупите мюсли, внимателно следете срока на годност. Семената и ядките в това ястие могат да ви развалят и да ви навредят. Препоръчва се мюслито да се съхранява на хладно място.

Препоръчано: